Qual o Melhor Shake Para Emagrecer?

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emagrecer tomando shake

Melhor shake para emagrecer: ranking

Se você anda à procura do melhor shake para emagrecer, saiba que a lista é extensa. Existem inúmeras marcas, sabores e tipos de shake emagrecedor no mercado. O produto serve para substituir uma refeição diária, ajudando você a diminuir o número de calorias. Mas alguns dos shakes emagrecedores possuem outros benefícios, como conter termogênicos, suplementos e vitaminas.

Para saber comprar o melhor shake para emagrecer, separamos uma lista descritiva. Assim, poderá optar pelo produto que melhor se encaixa nos seus objetivos. Veja abaixo qual o melhor shake para emagrecer do mercado. Listamos marcas nacionais e importadas aos melhores preços.

Qual o melhor shake para emagrecer?

diet shake nutrilatina

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Diet Shake Tradicional 400 g – Nutrilatina

Um dos principais shakes do mercado, o Diet Shake é bastante famoso. Ele possui muitas avaliações positivas, pois é prático de fazer, tem sabor agradável e funciona.

Você encontra o produto em lojas especializadas, farmácias e supermercados com muitos sabores, mas o favorito é morango. É ótimo para quem precisa eliminar uns quilos extras sem perder saúde.

Mais indicado para substituir a janta, o shake promete efeito em poucas semanas. Ele é rico em fibras, ácido fólico, minerais e vitaminas, perfeito para começar qualquer tipo de dieta. Ao ingeri-lo, lembre-se, porém, de tomar bastante água, para ajudar na ingestão das fibras.

Você pode tomá-lo com água, com leite desnatado ou com bebida vegetal. Contudo, cada 30 gramas do pó possui 102 calorias. Com leite desnatado o valor dobra para 205 calorias. O que ainda é bem menos do que um prato de comida no jantar, porém sem perder nutrientes.

Nutricionistas recomendam que a ingestão desse tipo de shake seja com leite, pois isso favorece a saciedade e faz com que você consuma mais proteínas.

Shake Linea Premium

shake linea premium baunilha

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Shake Linea Premium Sucralose Baunilha Com 400 Gramas

Para os diabéticos esse é com certeza o melhor shake para emagrecer. Ele é produzido com colágeno e proteínas de soja. Além disso, é adoçado com sucralose, sem açúcar ou carboidratos.

Possui ainda mais de 20 vitaminas e minerais em sua composição. Os sabores disponíveis são chocolate, morango, baunilha, flocos e piña colada.

Você pode usá-lo para substituir duas refeições diárias. O ideal é tomá-lo no café da manhã e outra dose na janta. Assim você não bebe em duas refeições seguidas.

Ao contrário da opção anterior, o shake da Linea deve ser tomado sempre com leite desnatado ou sem lactose. É que o pó reage ao leite liberando mais cálcio, proteínas e aminoácidos. Cada porção de 35 gramas do pó misturada em 300 mililitros de leite desnatado fica com apenas 212 calorias.

O produto é recomendado para pessoas obesas, com compulsão alimentar, diabéticos e qualquer adulto que esteja com algum grau de sobrepeso. Seu uso temporário ajuda a baixar o peso através do aumento da saciedade e da ingestão de uma dieta de baixíssimas calorias.

Outra vantagem desse shake é o colágeno, que deixará sua pele, suas unhas e seu cabelo muito melhores.

Max Shake

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Max Shake Max Titanium – Vitamina de Frutas – 400g

Esse shake importado tem feito sucesso com as principais blogueiras do mundo fitness. Ele pode ser usado para perder peso e para manter-se no peso ideal. Assim como os outros já mencionados, ele também substitui uma refeição do dia.

Além disso, o Max Shake tem outra vantagem, ele regula o funcionamento intestinal. Isso faz com que você também desinche e se sinta muito mais leve.

Diferente dos outros, essa bebida não é low carb. Ela é rica em carboidratos bons, para fornecer energia ao seu treino. Portanto, você deve tomar esse shake no lugar da refeição que você faria antes de ir para a academia.

Outro benefício da opção da Titanium é o colágeno, que confere um aspecto mais saudável a sua pele, ao seu cabelo e às suas unhas. A dosagem de colágeno também favorece o seu treino, pois diminui consideravelmente o desgaste articular.

Você pode misturar o pó com leite ou batê-lo no liquidificador com frutas. O resultado é uma batida deliciosa e super nutritiva. Você encontra o pó em três sabores diferentes: chocolate, morango e vitamina de frutas.

 

diet shake crocante

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Diet Shake Crocante 400g Nutrilatina

Esse shake importado tem feito sucesso com as principais blogueiras do mundo fitness. Ele pode ser usado para perder peso e para manter-se no peso ideal. Assim como os outros já mencionados, ele também substitui uma refeição do dia.

Sua composição nutricional é uma das melhores, possibilitando que você facilmente substitua o seu almoço ou jantar pela batida. De acordo com nutricionistas, esse tipo de alimento tem efeito diurético, saciante e pode ser até mais saudável que um prato de comida tradicional.

A promessa do Diet Shake é reduzir até quatro quilos em um mês substituindo apenas uma refeição. Parece mentira? Mas funciona! Basta ver os relatos de quem já fez uso do produto.

Cacao Whey Sabor Chocolate

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Cacao Whey Sabor Chocolate 450g – Essential Nutrition

O Cacao Whey é o melhor shake para emagrecer nesse sentido. Ele possui colágeno hidrolisado, cacau 100% e é adoçado com stévia e taumatina. E seu uso é ainda ideal para diabéticos, pois tem baixo índice glicêmico.

E shake de whey para emagrecer, pode? Claro que sim! Muita gente acha que whey protein engorda, porém isso é um mito. O shake de whey é ótimo para pessoas que querem perder massa gorda e aumentar massa magra, ou seja, que pretendem ganhar músculos.

Na composição, o produto contém também BCAA e outros aminoácidos essenciais para o bom funcionamento do organismo. Não possui glúten, nem lactose.

Ao contrário dos outros shakes, esse deve ser consumido com água, pois assim será absorvido mais rapidamente. E não substitui refeições. O seu consumo deve ser antes ou após a prática da atividade física.

Você encontra o produto nos sabores chocolate, banana com canela, frutas vermelhas, sem sabor, café expresso, abacaxi, açaí, cappuccino e baunilha.

probiótica termo shake diet

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Thermo Shake Diet 400g – Probiótica

O shake da Probiótica é um substituto de refeições um pouco diferente. Disponível em apenas três sabores, morango, chocolate e baunilha, ele possui efeito termogênico

Então além de dar saciedade, ele ainda contribui para a aceleração do seu metabolismo. Ele também deve ser tomado com leite desnatado, para que a sua absorção seja mais lenta e você permaneça com o estômago cheio por mais tempo.

Cada porção da batida fica em média com 212 calorias e é perfeita para trocar pela janta ou café da manhã.

A fórmula é rica em proteínas, vitaminas e minerais. Contudo não é adequada para crianças, idosos, lactantes, grávidas e qualquer pessoa que possa ter sensibilidade aos ingredientes.

Um dos diferenciais desse shake é que ele é feito com óleo de coco. Por isso, ele possui ainda ômega 3 na composição.

Life Vegan – Vitafor

vitafor life vegan shake

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Life Vegan Sabor Banana Com Canela 450g – Vitafor

O produto da Vitafor é feito à base de proteína isolada de ervilha e de arroz. O seu efeito é similar aos outros shakes emagrecedores com whey protein.

Na nossa lista de melhor shake para emagrecer, não poderia faltar uma opção vegana. Rico em leucina, vitamina B12 e proteínas, o shake vegano é ótimo para quem quer manter uma dieta livre de produtos animais e perder peso ao mesmo tempo.

Você pode dissolver o pó em água ou sucos gelados e deve bebê-lo antes ou depois da prática de exercícios físicos. O produto é ainda zero açúcar, livre de glúten e não contém lactose. Está à venda em lojas especializadas e disponível em dois sabores: banana com canela e chocolate.

Como escolher o melhor shake para emagrecer

como escolher o melhor shake para emagrecer

Você pode discutir essa escolha com um nutricionista até porque cada caso é um caso. Contudo também pode optar por um sozinha. Mas vale lembrar algumas coisas para fazer uma boa escolha. Para emagrecer, prefira shakes não adoçados e pobres em carboidratos.

Dieta do shake: tudo o que é preciso saber.

Se a ideia for manter o peso, reduzir gordura localizada e ganhar massa muscular, prefira os shakes com whey. As proteínas e aminoácidos atuam diretamente na construção e regeneração dos músculos.

Independente do tipo de batida que você busca, sempre olhe o rótulo. Isso ajuda também a identificar se o produto é ou não aprovado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Esse tipo de aprovação serve para garantir a você a eficácia e segurança do produto. Os shakes importados devem possuir o selo da agência federal norte-americana Food and Drug Administration (FDA).

 

 

Crédito das imagens: Freepik, Netshoes e Pxhere

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