Lanche rápido? Pastel de forno low carb com recheio de frango e catupiry super fácil. Confira

Saboroso e com quase nada de carboidrato, esse lanche é mesmo incrível!

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Pastel de forno low carb com recheio de frango e catupiry; saiba como fazer
Pastel de forno low carb com recheio de frango e catupiry; saiba como fazer - imagem: Divulgação iStock

Nada melhor do que um lanche prático e saudável, não é mesmo? Por este motivo, separamos uma receita simplesmente maravilhosa e deliciosa para você fazer agora mesmo: pastel de forno low carb. Além da massa incrível, ele ainda tem um recheio muito saboroso, mas caso você deseje usar outro, fique à vontade!

Pastel de forno low carb com recheio de frango e catupiry; saiba como fazer
Pastel de forno low carb com recheio de frango e catupiry; saiba como fazer – imagem: Divulgação iStock

No entanto, lembre-se de optar sempre por receitas com baixas calorias e carboidratos leves, pois os benefícios da dieta low carb são inúmeros e notados na prática, como o emagrecimento, por exemplo.

Sendo assim, confira agora mesmo a receita e acompanhe o modo de preparo. Aproveite para dividir com a família, pois o pastel de forno low carb é um sucesso para todos os gostos!

Leia também: Torta de maçã low carb de frigideira para emagrecer comendo e sem esforço

Receita de pastel de forno low carb

Se você já é adepto da dieta low carb, temos aqui uma opção perfeita para o seu lanche. mas caso você nunca tenha sequer ouvido falar sobre a modalidade low car, não sabe o que está perdendo!

O estilo dessa dieta é incrível e a adesão de pessoas está cada dia maior. Tendo isso em vista, a dieta low carb consiste em diminuir a quantidade de carboidratos que são ingeridos, optando por alimentos com carboidratos complexos que auxiliam à digestão e saciedade.

Sendo assim esse pastel de forno low carb super combina com um cardápio saboroso e super saudável. Confira, pois, os ingredientes necessários para fazer a receita, comece pela massa:

  • 100 gramas de queijo muçarela;
  • 1 ovo;
  • 100 gramas de farinha de amêndoas.

Veja, agora, os ingredientes para o recheio:

  • 40 gramas de frango (peito);
  • Catupiry a gosto;
  • Temperos a gosto (pimenta do reino, cheiro verde, etc);
  • Sal a gosto.

Acompanhe, portanto, o modo de preparo e siga as instruções.

Modo de preparo

  • Coloque o queijo em uma panela em banho-maria e em fogo baixo;
  • Em seguida, mexa até que o queijo comece a derreter;
  • Adicione a farinha de amêndoas – sempre mexendo bem;
  • Depois, adicione o ovo e continue mexendo;
  • Mexa até ter uma mistura homogênea e consistente;
  • Coloque a massa sobre uma superfície firme;
  • Em seguida, abra a massa com o auxílio de um rolo;
  • Corte a massa em círculos com cerca de 15 cm de diâmetro;
  • Recheie os pastéis com o recheio, fechando bem suas extremidades;
  • para preparar o recheio basta cozinhar o frango depois de temperado, após desfiá-lo adicionar o catupiry;
  • Em seguida, deve-se incorporar bem os ingredientes;
  • Depois, coloque os pastéis em uma assadeira e leve-os  ao forno pré aquecido em temperatura média por cerca de 20 minutos (até que sua massa fique dourada);
  • Retire do forno e sirva quando preferir.

Fácil, não é? Portanto, faça esse lanche incrível e saudável. Bom apetite!

Confira agora: Como fazer sanduíche natural de frango para um lanche agradável e leve

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