Aromaterapia: saiba como usar os aromas e qual a utilidade de alguns deles

Aprenda como pode ser aplicada a aromaterapia e conheça alguns aromas populares

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Fonte da imagem: Pixabay

A aromaterapia é um terapia holística bastante antiga, datada de mais de seis mil anos. A propósito, existem relatos de povos debatendo como usar os aromas no Egito, na Grécia e em Roma, por exemplo. Na Europa, ela começou a ser praticada na Idade Média e, aqui no Brasil, a partir de 1925, já no século XX.

O intuito dessa abordagem é utilizar os óleos essenciais para proporcionar uma maior harmonia no lar das pessoas, além de trazer benefícios para a saúde física e propiciar um bem-estar.

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Como usar os aromas dentro da abordagem da aromaterapia?

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Aromaterapia: saiba como usar os aromas e qual a utilidade de cada um. Fonte da imagem: Pixabay

Para aprender como usar os aromas dentro da abordagem da aromaterapia é preciso compreender que cada aroma está mais associado a uma determinada prática ou técnica. Em outras palavras, alguns aromas deverão ser utilizados em banhos aromáticos, enquanto que outros podem ser aplicados em aromatizadores, por exemplo.

Os aromas podem ser utilizados também em uma massagem aromatizante, espalhado no ambiente com um spray, por meio de ervas colocadas na fronha de um travesseiro, aplicado diretamente na pele e assim por diante.

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Além disso, vale a pena dizer que os aromas utilizados nesse tratamento holístico podem ser oriundos de flores, de frutas ou de ervas em geral. Tudo o que se precisa fazer é selecionar aquele que é mais recomendado para o tipo de condição que se quer tratar.

Qual a utilidade de cada aroma?

No momento em que se aprende como usar os aromas dentro da aromaterapia, descobre-se também que cada um, conforme citado anteriormente, possui uma indicação de uso distinta, a depender das propriedades da erva/flor/fruta utilizada.

São as substâncias oriundas desses aromas que irão provocar na pessoa uma sensação de bem-estar e alívio.

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Confira abaixo alguns dos aromas mais utilizados e para que cada um serve:

  • Alecrim: recomendado para trazer uma boa influência para o cérebro, ajudando a melhorar a concentração, foco, cognição e memória. Ele também melhora o humor e traz energias positivas;
  • Anis: tem funções diuréticas, aumenta a produção de leite nas lactantes, tem propriedades expectorantes e é afrodisíaco.
  • Benjoim: auxilia no alívio da tosse, das dores de garganta e bronquite. Ademais, tem efeito relaxante e anti estresse.
  • Citronela: normalmente, ele é conhecido como um ótimo repelente de insetos. Mas, além disso, ele também atua como estimulante, além de ser bom para artrite, artrose, fungicida.
  • Canela: ele melhora o nível de atenção, é estimulante, além de ser um poderoso afrodisíaco.
  • Camomila: serve como calmante, para amenizar as tensões. Ele relaxa e proporciona bem-estar, além de ajudar no sono.

Agora, sabendo mais dos aromaterapia, descubra quais aromas você prefere e relaxe!

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