Chips de batata doce: aprenda a fazer um petisco fitness!

O chips de batata doce vai te conquistar

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Chips de batata doce
Chips de batata doce | Reprodução: Mais Mulher

Chips de batata doce – Para quem está buscando uma alimentação diversificada e mais saudável, é importante buscar alimentos que sejam apropriados e que tragam benefícios para a dieta. O ideal, é manter uma alimentação balanceada, equilibrando legumes, verduras, frutas, carboidratos e proteínas, tudo na medida certa.

Chips de batata doce
Chips de batata doce | Reprodução: Mel e Pimenta

É importante que os horários para a alimentação sejam seguidos corretamente, sem ter intervalos irregulares ou sem que o tempo entre uma refeição e outra seja muito longo.

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Para manter uma alimentação regrada, entre as principais refeições, é possível fazer pequenos lanches, intercalando frutas, e alguns petiscos fitness. Um deles são os chips de batata doce, que é um petisco saudável, leve e totalmente sem gorduras.

Por isso, vamos aprender uma receita rápida e prática de como fazer chips de batata doce sem gordura! Confira a seguir.

Saiba como fazer chips de batata doce fitness

Os chips de batata doce têm uma receita bem rápida e prática, que pode ser feito para o lanche da tarde, para consumir em casa ou no trabalho.

Chips de batata doce
Chips | Reprodução: Rawpixel

Por isso, veja os ingredientes necessários:

  • Batata doce média (01 unidade)
  • Azeite (02 colheres de sopa)
  • Orégano (01 colher de café)
  • Sal (01 colher de café)
  • Manteiga (01 colher de café)
  • Pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

Primeiramente, comece o preparo lavando a batata doce e cortando em fatias bem fininhas, e coloque em uma vasilha. Em seguida, misture todos os ingredientes junto.

Em uma assadeira, coloque a manteiga para untar o fundo, e disponha as batatas, de forma organizada, sem que uma fique em cima da outra, pois isso atrapalha o cozimento, fazendo com que elas percam a crocância.

Leve ao forno preaquecido em 230°C, por 20 minutos. Em seguida, vire as fatias para que elas dourem igualmente nos dois lados. E mantenha até que ela esteja bem douradinha.

Ademais, concluindo o tempo, está prontinho para consumo!

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