Chá de boldo: saiba agora 06 benefícios do consumo da bebida

O chá de boldo não é gostoso, mas é saudável

0
145
chá de boldo
Chá de boldo: Conheça os benefícios do consumo (foto: Pixabay)

Não é novidade que a natureza nos oferece uma série de opções que trazem saúde e bem-estar. Assim, saber os benefícios de cada erva é fundamental para escolher bem. Hoje, o SaúdeLab pesquisou sobre o chá de boldo.

Aliás, a planta é utilizada como medicamento caseiro para inúmeras necessidades. Mas, você sabe quais são os benefícios dessa bebida para quem costuma consumir constantemente? Nesta matéria, você poderá conferir 06 benefícios do chá de boldo.

Leia mais: Intestino preso e inchaço? Conheça 3 chás laxantes seguros e saudáveis

Chá de boldo como aliado da saúde

chá de boldo
Chá de boldo: Conheça os benefícios do consumo (foto: Pixabay)

A princípio, o chá de boldo é comumente utilizado para aliviar dores estomacais. Porém, o que muitos não sabem é que a folha tem ação direta no funcionamento do fígado e tem ainda mais funcionalidades.

De antemão, seus benefícios no fígado se dão pela lactona, substância encontrada na folha do boldo e que auxilia o organismo a digerir gorduras que sejam mais difíceis e causam processos lentos na digestão.

06 benefícios do chá de boldo

O uso medicinal do chá de boldo é espetacular, confira os benefícios do chá da erva:

  • Detox após consumo excessivo de bebidas: o boldo possui em sua composição uma substância chama lactona, sua função é fazer uma faxina nas toxinas produzidas pelo consumo excessivo do álcool;
  • Combate à azia e gastrite: o boldo também tem a boldina, substância que melhora o fluxo gástrico e combatendo assim o mal estar estomacal;
  • Detox após exagerar nos alimentos gordurosos: a lactona, presente no boldo, também promove a limpeza do excesso de gordura das dietas, trazendo bem-estar;
  • Combate problemas na vesícula biliar: a boldina também melhora o funcionamento da vesícula biliar.
  • Alergia alimentar: o boldo também é efetivo no tratamento de enjoos;
  • Dor estomacal: o uso de boldo nas dores estomacais estão bem definidos;

Contraindicações no consumo

Em contrapartida, apesar de seus benefícios, o chá de boldo pode ser contraindicado em algumas situações. Por exemplo, mulheres que se encontram nos três primeiros meses de gestação não podem consumir a bebida.

Como resultado, é possível que o consumo possa provocar abortos ou ocasionar a má formação do feto.

Além disso, o chá também é contraindicado se consumido em excesso. Caso isso ocorra, sintomas como náuseas, vômitos, dores de cabeça e irritação gastrintestinal podem ser relatados.

Como fazer o chá de boldo

Em síntese, o preparo da bebida é muito simples. Abaixo, confira o passo a passo da preparação:

1- ferver uma xícara de água.

2- acrescentar uma folha de boldo para cada xícara.

3- para manter o sabor e os nutrientes, coloque um recipiente com água fria para cobrir o chá.

4- deixe descansar de 5 a 10 minutos.

5- beba até quatro vezes por dia.

Leia mais: Chá para secar barriga: quais são os melhores?

Gostou desta matéria? Acompanhe nossas redes sociais: Facebook, Instagram, Twitter e Pinterest.

Deixe seu comentário

Grupos do SaúdeLab

SaúdeLab no WHATSAPP
SaúdeLab no TELEGRAM

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here