Atenção, chocólatras: será que cacau pode fazer bem para o coração? Confira a recente descoberta científica
Vale dizer que o cacau possui propriedades antioxidantes
Uma nova descoberta científica pode fazer os chocólatras comerem cacau sem peso na consciência. É verdade: comer chocolate pode ajudar a prevenir problemas de saúde, principalmente os de coração.
Portanto, siga logo a leitura abaixo para saber mais sobre como os flavonoides presentes no fruto podem trazer benefícios para o sistema cardiovascular. Ou seja, para fazer o sangue continuar circulando bem pelo seu corpo!
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Cacau faz bem ao coração!
O cacau faz bem ao coração – Em primeiro lugar, vale dizer que o cacau possui propriedades antioxidantes, ou seja, ajuda a proteger o organismo dos radicais livres. Assim, as células não “envelhecem” tão rapidamente. Maravilhoso, não é mesmo?
Além disso, também auxilia na diminuição do risco de problemas no coração. Isso porque os flavonoides presentes nos grãos reduzem em até 27% o risco de morte cardiovascular.
De acordo com uma investigação científica publicada no American Journal of Clinical Nutrition, realizar suplementação alimentar com cacau de fato inibe doenças do coração, ou seja, estamos falando de ataques cardíacos, por exemplo.
Em suma, segundo essa pesquisa, não há efeitos colaterais em comer suplemento de cacau, nem é preciso ficar neurótico ou preocupado com a segurança. No entanto, claro, vale sempre manter a regra da moderação e ter uma dieta equilibrada. Isso não significa, portanto, que você deve sair por aí comendo apenas esse alimento o dia inteiro. O importante é que o cacau faz bem ao coração, mas a moderação ainda é a palavra de ordem!
Curiosidades do cacau
Como curiosidade final, vale dizer que na verdade, quando falamos em cacau, não estamos nos referindo a grãos, mas a sementes. É com elas que o chocolate, por exemplo, é feito. Por fim, outros alimentos ricos em flavonoides, além do cacau, são mirtilos, cebola, vinho tinto e até mesmo chás. Aproveite e Conheça 3 Óleos Essenciais Perfeitos Para Relaxar E Dormir Bem
