Sono sem qualidade mal faz mal para o coração, veja 5 dicas de como dormir melhor
O sono é uma função essencial humana, que permite que seu corpo e mente se recarreguem, deixando a pessoa revigorada e alerta ao acordar. Dormir bem e profundamente também ajuda o corpo a evitar doenças. Sem sono suficiente, o cérebro pode…