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Bem-Estar
Como melhorar o bem-estar com mudanças de hábitos alimentares; como dormir melhor; como ter mais energia. Aprenda a ter hábitos saudáveis e como ter mais disposição no dia a dia, com dicas e alimentos ideais para a saúde do corpo e a saúde da mente.
5 sinais de que você tem trauma emocional: saiba como identificar
Traumas emocionais são experiências dolorosas ou perturbadoras que uma pessoa vive e que podem deixar uma marca duradoura em sua psique e em sua vida emocional. Esses traumas podem ser causados por eventos traumáticos, como abuso físico…
Quem tem artrose precisa comer o quê? Conheça os alimentos que você deve ou não consumir
A artrose é um desgaste da cartilagem que reveste as nossas articulações, as famosas "juntas", este problema natural faz parte do processo de envelhecimento do organismo. Contudo, é possível amenizar o problema por meio de tratamento.…
Está naqueles dias? Conheça os 10 melhores alimentos para comer (e evitar) durante a menstruação
Durante a menstruação, existe uma série de cuidados que a mulher precisa tomar. Porém, o que muitos não sabem é que esses cuidados englobam até mesmo a alimentação, havendo tanto comidas benéficas quanto prejudiciais. Dito isso, o SaúdeLab…
Sinto muito sono, o que pode ser? Descubra 11 doenças que podem estar relacionadas
Dormir é extremamente importante para a saúde de qualquer pessoa, pois é através do sono que o organismo realiza diversos processos. No entanto, se você faz parte da turma do "sinto muito sono", pode ser que algo não esteja em conformidade.…
Flacidez? Dores? Descubra o que pode prejudicar o colágeno e quais alimentos podem realmente ajudar
A princípio, você provavelmente já sabe que o colágeno é um importante componente da nossa pele. Porém melhor que reconhecer essa importância é aprender sobre os fatores que podem favorecer ou prejudicar o colágeno da nossa pele. Sendo…
Alimentos que aumentam a serotonina: confira essa lista indispensável
A serotonina é um neurotransmissor encontrado no sistema nervoso central e em outros tecidos do corpo. Ela é produzida a partir do aminoácido triptofano e está envolvida em muitas funções corporais, incluindo regulação do humor, sono,…
Comer deitado faz mal? Entenda o que acontece com seu corpo
A princípio, almoçar ou jantar com a família ou amigos é sempre muito bom. Porém há quem prefira apenas almoçar sozinho em casa. No caso, muitas das pessoas que tem essa preferência nem sempre comem na mesa de jantar. Algumas tem o hábito…
Sofre com mau hálito? Confira dicas para acabar com ele de vez
Sem dúvidas, você provavelmente conhece alguém que tem ou teve mau hálito, ou até mesmo já foi esse alguém. Nesse caso, então você sabe o quão incômodo e desagradável esse problema pode ser na conivência do dia a dia. Sob esse ponto de…