A má alimentação é uma das causas principais para o surgimento de diversas doenças, ficando comprometida a qualidade de vida e a saúde como um todo. Dessa forma, optar por um cardápio mais saudável é a melhor opção para se viver bem. Então, que tal aprender como fazer um delicioso sanduíche natural de frango?
Super fácil, saboroso e com ótimo custo beneficio, o sanduíche natural de frango é ideal para a hora do lanche. Principalmente se você quer comer algo mais prático e leve ou se está com pressa, ou ainda para levar ao trabalho.
Portanto, saiba agora mesmo como preparar essa delícia para se manter saudável e com disposição, além de se alimentar bem. Confira a receita!
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Receita de sanduíche natural de frango
Sanduíches naturais são ótimas opções para quem busca por uma alimentação saudável e acessível. Sendo assim, evitar fest food é a melhor maneira de cumprir a dieta e usufruir dos benefícios de uma boa alimentação.
Tendo isso em vista, o sanduíche natural de frango é perfeito para o lanche, seja da tarde ou da noite. Além de poder ser servido também no café da manhã, por que não?
Sem mais delongas, saiba como fazer essa opção de lanche incrível e super tempera. Confira os ingredientes:
- 100 gramas de frango desfiado (pré cozido);
- Cebola pequena picada (1/2 unidade);
- 1/2 tomate picado;
- Cenoura pequena ralada (1 unidade);
- 1/2 lata de milho verde;
- Salsinha a gosto;
- Cebolinha a gosto;
- Maionese;
- Pão de forma;
- Sal a gosto.
Agora, portanto, veja como preparar o sanduíche natural de frango.
Siga as instruções a seguir:
- Refogue o frango desfiado com azeite, alho e cebola em uma panela;
- Em seguida, misture a cebola e o tomate picados, a cenoura ralada, o milho, a salsa, a cebolinha e o sal;
- Depois, adicione a maionese até obter a consistência desejada do recheio (cremosa ou mais consistente);
- Em seguida, coloque o recheio entre 2 fatias de pão de forma;
- Sirva!
Viu que simples? Portanto, faça também em sua casa. A receita rende mais ou menos 5 porções, mas se quiser preparar mais, basta multiplicar os ingredientes proporcionalmente.
Você tambem pode acrescentar verduras, como manjericão, alface e outras. Bom apetite!
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