Confira como ajudar alguém que está pensando em suicídio
Várias são as motivações que levam uma pessoa a pensar em dar cabo de sua própria vida. A ameaça de um suicídio pode acontecer perto da gente e faz todo sentido que saibamos lidar minimamente para tentarmos evitarmos uma tragédia.
Conheça os sinais de alerta para suicídio
A melhor maneira de ajudar a prevenir o suicídio é saber o que procurar e estar pronto para intervir se achar sinais de perigo. Os sinais de alerta manifestados por um suicida em potencial incluem, expressar em palavras o desejo de querer morrer; curiosidade e pesquisa sobre maneiras de se tirar a própria vida.
Do mesmo modo, falar constantemente que se senti sem esperança, preso ou com uma dor insuportável na alma, e ainda repetir que se sente um fardo para os outros.
Por outro lado, observe o abuso no uso de álcool ou drogas, ansiedade e agitação, imprudências ou convulsividades. Dificuldade para dormir, isolamento, raiva, mudanças de humor extremas também são sinais.
Como ajudar quem está pensando em suicídio
- Seja direto, fale abertamente sobre o suicídio.
- Esteja disposto a ouvir. Permita expressões de emoções, aceite os sentimentos com empatia.
- Não faça julgamentos. Não discuta se o suicídio é certo ou errado, ou se os sentimentos estão errados, não dê palestras sobre o valor da vida.
- Se envolva, esteja disponível. Mostre interesse e apoio, bem como ouça com compaixão e empatia, sem rejeitar ou julgar.
- Não desafie jamais a fazer isso. Uma palavra pode bastar para encorajar ao pior.
- Não fique chocado, isso pode distanciar vocês.
- Não jure segredo, diga que vai procurar ajuda, e procure suporte. Ao passo que um deles é o CVV (Centro de Valorização da Vida), que atende 24h, todos os dias da semana.
- Ofereça esperança de que alternativas estão disponíveis, mas não ofereça uma garantia superficial.
- Tome uma atitude. Remova meios, como armas ou pílulas. Não deixe jamais a pessoa sozinha.
- Obtenha ajuda de pessoas ou agências especializadas em intervenção em crises e prevenção de suicídio, avise a família, igreja, amigos, treinadores, colegas de trabalho, um médico ou um terapeuta.
Afinal, vale ressaltar, que existem opções e saídas efetivas para quem está passando por situações tão delicadas e semelhantes às questões aqui mencionadas. A ajuda é para todos que precisarem, ou seja: um familiar, um amigo, ou desconhecido e até nós mesmos.