Estrias são marcas na pele que afetam milhões de pessoas e não, elas não são exclusivas da gravidez ou do efeito sanfona. Apesar de comuns, muitas dúvidas ainda cercam seu surgimento, suas causas reais e, principalmente, os tratamentos que realmente funcionam.

Se você já notou essas linhas esbranquiçadas ou arroxeadas em alguma parte do corpo e se perguntou o que elas significam, este artigo é para você.

Vamos entender o que são as estrias, por que aparecem, quais os tipos, os fatores de risco e as opções de prevenção e tratamento mais atuais e eficazes.

O que são estrias?

Estrias são marcas na pele causadas pela ruptura das fibras de colágeno e elastina, estruturas responsáveis por dar firmeza e elasticidade à pele. Quando há um estiramento rápido da pele, essas fibras se rompem e formam linhas visíveis que podem ser avermelhadas, roxas ou esbranquiçadas, dependendo do estágio.

Podemos pensar nas estrias como “cicatrizes internas” da pele. Elas não causam dor, mas muitas vezes impactam a autoestima.

Esse é um fenômeno muito comum: estima-se que até 80% das pessoas desenvolvam estrias em algum momento da vida, tanto homens quanto mulheres.

Por que as estrias aparecem?

As estrias surgem principalmente quando a pele é esticada de forma rápida e intensa. Esse estiramento abrupto ultrapassa a capacidade de adaptação das fibras elásticas da pele, levando ao seu rompimento.

Fatores mais comuns

Crescimento rápido na adolescência: Durante a puberdade, o corpo passa por transformações aceleradas. O crescimento ósseo e muscular pode provocar o surgimento de estrias, especialmente em adolescentes com maior ganho de massa corporal.

Gravidez: O aumento do volume abdominal e das mamas, aliado às alterações hormonais, favorece o aparecimento de estrias, principalmente a partir do segundo trimestre de gestação.

Ganho ou perda de peso abrupta: Alterações rápidas no peso corporal esticam ou retraem a pele, favorecendo o rompimento das fibras elásticas.

Uso prolongado de corticoides: Medicamentos corticoides (em comprimidos, pomadas ou injetáveis) podem enfraquecer a estrutura da pele, tornando-a mais suscetível às estrias.

Alterações hormonais: Distúrbios hormonais, como os que envolvem o aumento do cortisol, podem influenciar na qualidade da pele e favorecer o surgimento das marcas.

Fatores genéticos e predisposição

A predisposição genética tem um papel importante. Pessoas com histórico familiar de estrias têm mais chance de desenvolvê-las. Isso ocorre por características herdadas da estrutura da pele, como menor elasticidade ou menor produção de colágeno.

Além disso, alguns tipos de pele são mais suscetíveis, especialmente as mais claras ou com menos densidade dérmica.

Localizações mais comuns no corpo

As estrias podem aparecer em diferentes partes do corpo, mas as regiões mais afetadas são:

Barriga
Seios
Coxas
Nádegas
Braços
Costas (em adolescentes do sexo masculino)

Essas áreas estão mais propensas ao estiramento rápido da pele, especialmente durante fases de crescimento ou mudanças corporais intensas.

Tipos de estrias: qual a diferença entre as vermelhas e as brancas?

As marcas podem ser classificadas de acordo com seu tempo de formação e aspecto visual. Essa diferença é importante porque influencia diretamente na escolha e na eficácia dos tratamentos.

Estrias vermelhas ou arroxeadas são as mais recentes. Ainda existe fluxo sanguíneo na região, o que indica inflamação ativa. Por esse motivo, elas tendem a responder melhor aos tratamentos, especialmente quando iniciados precocemente.

Estrias brancas são mais antigas. Já houve cicatrização e a vascularização diminuiu. Elas são mais difíceis de tratar e raramente desaparecem por completo, mas podem ter sua aparência bastante suavizada com acompanhamento profissional.

As estrias têm cura?

De forma honesta e realista, estrias não têm cura definitiva, mas podem ser significativamente atenuadas com os tratamentos corretos. O aspecto visual pode melhorar muito, especialmente se a intervenção for feita ainda na fase vermelha.

Será que a DIETA DO OVO é uma BOA IDEIA ou é FURADA?

Quanto antes o tratamento for iniciado, maiores são as chances de melhorar a textura, a cor e a profundidade das marcas. Mesmo marcas antigas podem ter sua aparência suavizada com as abordagens adequadas.

O acompanhamento com profissionais de saúde, como dermatologistas, é fundamental para definir o melhor caminho para cada caso.

Tratamentos para estrias: o que realmente funciona?

Hoje em dia, há diversas opções para melhorar a aparência das estrias. Os melhores resultados costumam vir da combinação de técnicas e da personalização do tratamento conforme o tipo de pele, localização e fase da estria.

Opções dermatológicas (sempre com orientação profissional)

Microagulhamento: técnica que estimula a produção de colágeno ao causar microlesões controladas na pele. Pode ser feito com ou sem associação de ativos.
Laser fracionado: promove a renovação da pele e melhora a textura. É uma das opções mais eficazes, especialmente para estrias brancas.
Peelings químicos: utilizam ácidos que ajudam a renovar a camada superficial da pele e estimular colágeno. Funcionam melhor em marcas mais recentes.
Ácidos tópicos (retinoides, ácido glicólico): usados em casa, sob orientação médica. Ajudam na renovação celular e podem suavizar a aparência das estrias com o uso contínuo.

Cremes e loções: funcionam?

Cremes hidratantes e loções com ativos como vitamina E, ácido hialurônico ou centella asiática não eliminam estrias, mas podem melhorar a elasticidade da pele e ajudar na prevenção. Em marcas já formadas, seu efeito é limitado, mas podem complementar tratamentos profissionais.

Dica importante: Produtos com promessas milagrosas devem ser vistos com cautela. A melhor abordagem é sempre aquela baseada em evidências e com orientação de um profissional capacitado.

Como prevenir o surgimento de estrias?

Prevenir estrias é possível, especialmente quando adotamos cuidados constantes e hábitos saudáveis que mantêm a pele firme e elástica. Confira as principais estratégias:

Hidratação constante da pele

Manter a pele bem hidratada é fundamental para aumentar sua elasticidade. O uso diário de cremes hidratantes, loções ou óleos específicos ajuda a formar uma barreira protetora, prevenindo o ressecamento e facilitando o estiramento natural da pele sem romper suas fibras.

Alimentação rica em colágeno, zinco e vitamina C

A saúde da pele também depende da nutrição. Alimentos que favorecem a produção de colágeno — como carnes magras, ovos, frutas cítricas (ricas em vitamina C) e sementes — fortalecem a estrutura da pele. O zinco, presente em oleaginosas e grãos, auxilia na cicatrização e renovação celular.

Evitar ganho ou perda de peso abrupta

Mudanças rápidas no peso corporal são um dos principais fatores que levam à formação de marcas. Controlar o ritmo de ganho ou perda, com acompanhamento profissional, evita estiramentos súbitos que causam a ruptura das fibras de colágeno e elastina.

Uso de cremes durante a gravidez

Gestantes podem utilizar cremes específicos indicados para o período, que combinam ativos hidratantes e seguros para a pele delicada. Esses produtos ajudam a minimizar o risco de estrias na barriga, seios e coxas, locais mais afetados durante a gestação.

Acompanhamento dermatológico

Consultar um dermatologista regularmente permite a avaliação da pele e a indicação de tratamentos ou produtos personalizados para prevenção, especialmente em casos de maior predisposição genética ou condições específicas.

Estrias na gravidez: o que saber?

As estrias na gravidez são uma queixa comum, pois a gestação provoca mudanças rápidas e profundas no corpo da mulher.

Por que são tão comuns?

Durante a gravidez, o corpo feminino passa por um estiramento acelerado da pele, principalmente na região abdominal, seios e coxas. Além disso, as alterações hormonais típicas dessa fase — como aumento dos níveis de cortisol — enfraquecem as fibras de colágeno e elastina, facilitando o surgimento das marcas.

Como prevenir e tratar nesse período?

Prevenção é o melhor caminho. A hidratação diária da pele com cremes ou óleos seguros para gestantes é recomendada para manter a elasticidade. Manter uma dieta equilibrada e evitar ganho de peso excessivo também ajudam.

Se as estrias começarem a aparecer, o tratamento deve ser orientado por um dermatologista. Na gravidez, muitas técnicas e produtos usados fora desse período não são indicados, então a avaliação profissional é essencial para garantir a segurança da mãe e do bebê.

Produtos seguros para gestantes

Nem todos os cremes e ativos são indicados durante a gestação. Produtos que contenham retinoides, ácidos fortes ou substâncias potencialmente tóxicas devem ser evitados. Opte por fórmulas específicas para gestantes, que priorizam a hidratação profunda e proteção da pele.

Quando procurar um dermatologista?

Se notar surgimento delas mesmo com os cuidados básicos, ou se quiser iniciar um tratamento preventivo personalizado, procure um dermatologista. Ele avaliará a pele, indicará os produtos adequados e acompanhará o desenvolvimento, garantindo o melhor resultado com segurança durante a gravidez.

O ideal é buscar um dermatologista associado à Sociedade Brasileira de Dermatologia.

FAQ – Perguntas frequentes sobre estrias

1. Estrias somem com o tempo?

Não completamente. Estrias vermelhas tendem a clarear e se tornar brancas com o tempo, mas dificilmente desaparecem por completo. Porém, com tratamentos adequados, é possível suavizar bastante sua aparência.

2. Qual o melhor creme para estrias?

Depende do tipo e da fase da estria. Cremes com ácido retinoico, ácido glicólico, centella asiática, vitamina C e hidratantes específicos podem ajudar. Durante a gravidez, é essencial usar produtos seguros para gestantes. O ideal é ter recomendação de um dermatologista.

3. Quem é magro também pode ter estrias?

Sim. Estrias não estão ligadas apenas ao peso. Elas podem surgir por crescimento rápido, alterações hormonais, uso de corticoides ou predisposição genética.

4. É possível prevenir 100% as estrias na gravidez?

Infelizmente, não. Mesmo com cuidados intensivos, fatores hormonais e genéticos podem influenciar. Mas hidratar a pele, manter uma alimentação equilibrada e evitar o ganho excessivo de peso ajudam a reduzir o risco.

5. Microagulhamento realmente funciona para estrias?

Sim, é um dos tratamentos com melhores resultados, especialmente em estrias recentes. Ele estimula a produção de colágeno e melhora a textura da pele. No entanto, deve ser feito com orientação profissional.

6. Estrias são um problema de saúde?

Não. Estrias não causam riscos à saúde, mas podem impactar a autoestima. Por isso, muitas pessoas buscam tratamento por motivos estéticos e emocionais.

As estrias fazem parte da vida de milhões de pessoas e são resultado de processos naturais do corpo, como crescimento, gravidez e variações hormonais. Embora não possam ser totalmente eliminadas, é possível prevenir, tratar e melhorar significativamente sua aparência com os cuidados certos.

Mais do que buscar a perfeição, é importante entender o seu corpo e cuidar da pele com carinho, atenção e informação de qualidade. Se as marcas estão incomodando ou surgiram recentemente, converse com um dermatologista para avaliar as melhores opções para o seu caso.

Estrias: o que são, por que aparecem e como tratar de forma eficaz

O que são estrias?