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Fitness
Comparativo e preços de aparelhos de ginástica; esteiras elétricas e bicicletas ergométricas. Como ter uma academia em casa. Os melhores tênis para correr; tênis para academia; tênis para crossfit e pulseira inteligente. Dicas de como ser fitness e aumentar a resistência física.
É verdade que bambolê afina a cintura? Faça o teste e perca muitas calorias
Nos últimos tempos, o famoso bambolê – brinquedo utilizado por muitos de nós na infância, se tornou assunto recorrente nas pesquisas sobre perda de peso e emagrecimento. Isso porque muito se fala sobre sua capacidade de afinar a cintura.…
Você sabe quais os riscos de treinar em jejum? Vou te contar tudo agora
Saber quais são os riscos de treinar em jejum é muito importante, principalmente para quem tem o hábito de treinar pela manhã ou que não consegue comer nesse período do dia. Assim, o Saúde Lab apresenta se existem riscos ou não em treinar…
Qual o diferencial da modalidade Kangoo Jumps? Conheça agora mesmo
Ao ingressar em uma rotina de exercícios físicos, pode ser difícil encontrar um treino que seja ideal. Contudo, achar um uma atividade que fuja do padrão é ainda mais complicado, especialmente uma que proporcione múltiplos benefícios para a…
Como escolher o melhor horário para praticar atividades físicas? Dicas de Especialista
Saber escolher o melhor horário para praticar atividades físicas é muito importante para conseguir ter um bom resultado. Para isso, o site SaúdeLab apresenta dicas de como escolher o melhor horário e informações adicionais. Confira a seguir…
Como amenizar o atrito entre as coxas em treinos aeróbicos? Resolva de maneira simples e prática
Praticar algum tipo de exercício físico se tornou uma hábito essencial para nossa saúde. Para isso, existe uma série de atividades que ajudam com esse aspecto. Hoje em dia, as academias oferecem diversos aparelhos e modalidades de…
Usar roupas de academia por longos períodos causam problemas de saúde? Confira agora
Quando você começa a frequentar uma academia ou a praticar exercícios de alguma forma, é importante tomar alguns cuidados. Tais cuidados começam já na vestimenta, pois não é toda roupa que é apropriada para treinar. Ou seja, escolher o tipo…
Será que você faz certo? Veja agora qual a forma correta de pisar ao caminhar
Você sabe andar corretamente? Essa pergunta pode parecer desnecessária e você pode responder sem pensar muito que sim. No entanto, saiba que a forma correta de pisar nem sempre é a que usamos. É preciso ficar atento aos sinais para evitar…
Conheça dança que mais emagrece e se livre dos quilos extras em 2022
Fazer atividades físicas é um processo vital para quem quer emagrecer ou mesmo adotar um estilo de vida mais saudável. Assim, há exercícios para todos os gostos, e a dança tem sido um meio eficaz para atingir tais metas. Portanto, veja hoje…