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Nutrição
Tudo sobre nutrição e reeducação alimentar. Os alimentos ricos em fibras; alimentos ricos em carboidratos; alimentos ricos em proteínas e muito mais. Dicas de alimentação pós-treino e pré-treino. Os melhores alimentos para saúde. Benefícios dos sucos naturais; sucos detox; óleo de coco; chás e alimentos termogênicos.
Peixe na Semana Santa: 3 receitas deliciosas e repleta de benefícios para saúde
Peixe Semana Santa - A Semana Santa é um período de reflexão e tradição, marcado por rituais religiosos e hábitos alimentares específicos, principalmente para os católicos. Entre essas tradições, destaca-se o consumo de peixe, uma prática…
Benefícios da Romã: saiba como essa fruta é poderosa
A romã, uma fruta antiga repleta de propriedades nutricionais, continua a ser uma escolha popular para quem busca melhorar sua saúde de maneira natural. Aliás, os benefícios da romã são incontáveis.
Essa fruta possui uma história rica,…
Leite Vegetal: benefícios, desvantagens e como fazer o seu
Nos últimos anos, o leite vegetal deixou de ser uma alternativa incomum e se tornou uma presença constante na dieta de muitas pessoas ao redor do mundo. Assim, o que começou como uma opção para poucos, hoje ocupa prateleiras inteiras nos…
Benefícios da maçã: conheça agora o que ela faz por você
Os benefícios da maçã são inúmeros, afinal, a fruta faz parte da nossa dieta com muita frequência. Ainda que não seja das frutas mais baratas ela é facilmente encontrada nos mercados. Além disso, tem uma praticidade incrível, podendo ser…
Os benefícios da água de coco são incríveis: conheça
Você já se perguntou por que os benefícios da água de coco é frequentemente reforçado pelos profissionais de saúde? Esta bebida natural, extraída diretamente da fruta, não é apenas refrescante, mas também é repleta de propriedades…
Benefícios da Chia: saiba como obter o melhor dessa sementinha
Muito antes de se tornar um item obrigatório nas prateleiras de alimentos saudáveis, a chia já era um componente essencial na dieta de civilizações antigas.
Valorizada pelos Maias e Astecas, a semente de chia era considerada mais do que…
Coxinha fit com 3 ingredientes em uma combinação perfeita
Quer aprender uma receita simples e deliciosa e que vai salvar a sua dieta? Essa coxinha fit com 3 ingredientes é a melhor opção se deseja sabor e praticidade.
Se você também acha difícil encontrar uma receita saudável e que seja gostosa…
Leite é remoso? Descubra agora seus efeitos na saúde
O leite de vaca é um alimento versátil e que faz parte da dieta de muitas pessoas. Mas, será que o leite é remoso? Se você tem dúvidas sobre possíveis efeitos maléficos do leite no organismo, você está no lugar certo.
Hoje, aqui no…