Quem disse que para emagrecer é preciso passar fome? Esta é uma ideia equivocada e o que leva, muitas vezes, à desistência da dieta. Então, para te dar uma forcinha na briga com a balança, o SaúdeLab vai te ensinar uma torta de maçã low carb de frigideira deliciosa e prática.
Sabia que para emagrecer não é preciso parar de comer o que se gosta? Nem muito menos reduzir drasticamente o cardápio. No entanto, é fundamental que se gaste mais calorias do que seja consumido, pois o corpo vai buscar outras fontes de energia. Portanto, fazer as substituições corretas é o segredo de uma dieta de sucesso.
Essa torta é simplesmente perfeita, pois além de deliciosa, ela é nutritiva e com poucos carboidratos, por este motivo ela é low carb. Falando nisso, a dieta low carb é uma ajuda e tanto para o emagrecimento rápido e saudável. Uma vez que reduzindo o consumo de carboidratos, se reduz também a quantidade de açúcar e, como sabemos, o açúcar é um verdadeiro vilão para a saúde.
Portanto, aprenda agora mesmo como preparar essa torta de maçã low carb incrível, indicada para quem quer comer bem e se manter saudável. Confira a receita!
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Receita de torta de maçã low carb
Lanche perfeito, prático, delicioso e saudável? Temos! É a torta de maçã low carb super fácil de fazer! Então, se você também quer comer bem e não sair da dieta, essa receita é ideal, você não vai se arrepender!
Sendo assim, confira agora mesmo os ingredientes necessários para fazer a torta low carb agora mesmo:
- 1/2 maçã;
- 2 colheres de sopa de creme de leite ou iogurte natural;
- Ovo (1 unidade);
- 1 colher de sopa de farinha de amêndoas;
- Fermento em pó – 1 colher de chá;
- Adoçante culinário a gosto;
- Canela a gosto;
- Manteiga ou óleo de coco para untar.
Siga, portanto, o passo a passo para preparar o lanche:
- Corte a maçã em fatias finas e reserve;
- Em seguida, bata o ovo, a farinha, o creme de leite ou iogurte e o fermento com o mixer ou com um garfo;
- Unte a frigideira com manteiga ou óleo de coco e pré aqueça;
- Em seguida, coloque o adoçante e canela, espalhe as fatias de maçã e, por cima de tudo, adicione a massa;
- Tampe a frigideira e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 7 minutos ou até a massa assar por completo;
- Em seguida, coloque em um prato e polvilhe mais canela;
- Sirva!
Portanto, com esse modo de preparo super fácil, aposte na torta de maçã low carb e curta com a família!