6 óleos essenciais para dormir bem
Descubra como óleos essenciais podem transformar suas noites, relaxando corpo e mente naturalmente.
O óleo de lavanda ajuda a aliviar a ansiedade, reduzir o estresse e melhorar o sono.
Lavanda: A calma em um frasco
Com propriedades sedativas, este óleo combate insônia e promove o relaxamento.
Camomila Romana: Serenidade
Conhecido por reduzir o cortisol, acalma a mente e prepara o corpo para o sono.
Bergamota:
Aroma Antiestresse
Este óleo relaxa os nervos, reduz a tensão e equilibra as emoções.
Ylang Ylang: Tranquilidade
Sua fragrância ajuda a relaxar profundamente, favorecendo um sono restaurador.
Sândalo:
Sono Profundo
Ideal para acalmar a mente e facilitar o descanso noturno.
Cedro:
Desacelere e Relaxe
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Óleos Essenciais para Dormir