7 motivos para deixar de comer MARGARINA

A margarina é um alimento que pode ser mais problemático do que pensamos

1. Aumenta o risco de problemas cardíacos: A margarina favorece a inflamação nas artérias coronárias e carótidas, aumento o risco de doenças e problemas cardíacos.

2. Favorece o surgimento da diabetes: Dentre os efeitos da gordura trans está a elevação da sensibilidade a insulina, deixando o consumidor mais vulnerável a doenças como a diabetes.

3. Aumento do colesterol ruim: A gordura da margarina causa o aumento dos níveis de LDL, popularmente conhecido por colesterol ruim.

4. Aumenta processos inflamatórios no organismo: Excesso de ômega 6, que favorece processos inflamatórios.

5. Afeta o sistema imunológico e o combate de doenças como câncer: Maior suscetibilidade a cânceres, por causa da gordura trans e aditivos.

6. Eleva o risco de obesidade: Descontrole do peso, fazendo com que o consumidor seja mais propenso a engordar.

7. Contribui para doenças ainda mais graves: Elevação do risco de infartos e AVCs, e de disfunções de diversos sistemas do organismo.

A manteiga é melhor que a margarina?

Sem dúvidas, a manteiga não oferece os mesmos riscos que a margarina. Afinal, ela é produzida a partir do leite e não sofre com os mesmos processo e adições da margarina, sendo um produto muito mais natural.

Mas não abuse da manteiga, USE COM MODERAÇÃO!