Descubra como certos alimentos podem piorar suas cólicas menstruais e como evitá-los.
Excesso de sódio pode aumentar a retenção de líquidos e agravar as cólicas.
Sódio e Inchaço: A Conexão Mortal
O açúcar aumenta a inflamação, tornando suas cólicas mais intensas.
Os Perigos Ocultos do Açúcar Refinado
A cafeína pode desidratar e piorar a percepção de dor durante o ciclo.
Você Sabia Que a Cafeína Pode Te Deixar com Mais Dor?
O álcool pode desencadear desequilíbrios hormonais, intensificando as cólicas.
Como o Álcool Afeta Seu Ciclo Menstrual
As gorduras trans aumentam a inflamação e pioram a dor das cólicas.
Gorduras Ruins: O Impacto na Sua Dor Menstrual
Laticínios podem agravar as cólicas devido à presença de substâncias inflamatórias.
Laticínios: Evite-os para Menos Dor Menstrual!
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