Esses alimentos podem piorar as cólicas menstruais sem você saber! Veja quais são.
Evitar alimentos ricos em sódio pode aliviar a dor menstrual.
Sódio: O Inimigo Silencioso
O excesso de açúcar aumenta a inflamação e intensifica as cólicas.
Açúcar: O Vilão das Cólicas
A cafeína pode aumentar a sensibilidade à dor e desidratar o corpo.
Cafeína: Será que Está Piorando Tudo?
O álcool pode afetar seus hormônios e aumentar a dor nas cólicas.
Álcool e Cólicas Menstruais: Qual a Relação?
Alimentos fritos e fast food podem agravar a inflamação e as cólicas.
Gorduras Trans e Saturadas
Os laticínios podem desencadear inflamação, piorando as cólicas menstruais.
Laticínios: Eles Podem Te Deixar Mais Tensa
Quer saber mais? Descubra todos os alimentos que agravam as cólicas menstruais!Leia o artigo completo e veja como melhorar seu ciclo menstrual com a alimentação!