Conheça 6 frutas que soltam o intestino 

 Você sofre de prisão de ventre e não sabe mais o que fazer para melhorar?

1. Ameixa  É uma fruta fonte de fibras e rica em sorbitol.  considerada um laxante natural

2. Mamão Tem uma grande quantidade de fibras e água. Além de ser rico em magnésio

3. Laranja Rica em fibras (principalmente no bagaço)

4. Abacate Além de fibras, ele contém gorduras boas em sua composição

5. Kiwi Graças a uma substância chamada de actinidina, o kiwi ajuda tanto a soltar o intestino como a melhorar a digestão.

6. Abacaxi Por fim, o abacaxi é rico em água, fibras e em uma enzima digestiva, chamada de bromelina

Essas frutas são: - ricas em fibras e água  e minerais - estimulam os movimentos peristálticos intestinais  -  contribuem para a facilidade na eliminação das fezes e para o aumento do bolo fecal.

Você vai se surpreender com o poder das frutas que soltam o intestino. Confira!