Dicas práticas para emagrecer com a ajuda da maçã

Comer maçã antes do treino dá energia e melhora a performance.

Combine com exercícios

A maçã é diurética, mas precisa de água para potencializar o efeito.

Hidrate-se sempre

Maçãs verdes têm menos açúcar e são ótimas para emagrecer.

Escolha a variedade certa

Use a maçã como substituta para lanches calóricos.

Snacks inteligentes

Inclua maçã em saladas, smoothies ou até mesmo sobremesas leves.

Receitas criativas

Carregue uma maçã na bolsa para matar a fome onde estiver.

Tenha sempre por perto!

Comece hoje a incluir maçãs na sua dieta e sinta a diferença.

Maçã: sua aliada!