6 frutas perfeitas para emagrecer à tarde

Descubra quais frutas escolher para controlar a fome, saciar a vontade de doce e ainda perder peso!

Rica em fibras, controla a fome e estabiliza o açúcar no sangue. Ideal para lanches leves.

Maçã: A campeã da saciedade

Com alta hidratação e fibras, combate a fome e ajuda no funcionamento do intestino.

Pera: Doce, leve e hidratante

Fonte de triptofano, melhora o humor e combate a vontade de doces no meio da tarde.

Banana: Energia e bem-estar

Cheio de fibras e vitamina C, regula a digestão e é perfeito para manter a leveza.

Kiwi: O aliado do intestino

Antioxidante, dá energia e sacia a vontade de algo doce, sem exagerar no açúcar.

Manga: Combate o desejo por doces

Melhora a digestão e oferece fibras que ajudam a controlar o apetite e saciar.

Mamão: Digestivo e nutritivo

Quer saber mais? Leia o artigo completo e descubra combinações perfeitas para o lanche da tarde!