Frutas para Foco Total

Conheça as frutas que ajudam a melhorar sua concentração, memória e energia mental no dia a dia.

Composto por antocianinas, melhora memória e protege o cérebro contra o envelhecimento precoce.

Mirtilo: o antioxidante do cérebro

Rica em triptofano e carboidratos, garante energia rápida e melhora o humor para maior concentração.

Banana: energia natural

Fortalece o sistema nervoso e combate o cansaço mental com sua alta concentração de vitamina C.

Laranja: vitamina C poderosa

As gorduras boas melhoram o fluxo sanguíneo cerebral, otimizando o desempenho mental.

Abacate: gorduras do bem

Com vitamina B6, a manga auxilia na produção de neurotransmissores que aumentam o foco.

Manga: dopamina em ação

Repleta de antioxidantes, reduz inflamações e protege o cérebro contra o estresse oxidativo.

Romã: proteção cerebral

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