Dicas Extras para Foco

Aprenda a potencializar os benefícios das frutas com dicas práticas para energia e concentração.

Misture frutas com nozes ou iogurte para prolongar a liberação de energia no seu organismo.

Combine  alimentos certos

Opte por versões orgânicas para obter o máximo de nutrientes e evitar resíduos tóxicos.

Prefira frutas frescas

Cada fruta tem benefícios únicos; alterne opções para nutrir o cérebro com variedade.

Varie o cardápio

Substitua snacks processados por frutas frescas para manter energia constante.

Use frutas em lanches leves

Priorize frutas como mirtilo e romã, ricas em compostos que combatem o envelhecimento cerebral.

Escolha antioxidantes

Comece o dia com um boost de energia natural para ter mais foco logo pela manhã.

Inclua frutas no café

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