Mingau de Aveia com Banana e Mel
Comece o dia com energia: Mingau de Aveia com Banana e Mel
Ingredientes: – 1/2 xícara de aveia em flocos – 1 xícara de leite ou bebida vegetal – 1 banana madura – 1 colher de chá de mel – Canela a gosto
Em uma panela, adicione a aveia e o leite. Cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até engrossar (cerca de 5 minutos).
Transfira para uma tigela e adicione fatias de banana. Finalize com mel e uma pitada de canela.
Adicione nozes ou sementes de chia para um toque crocante e mais nutrientes!
Que tal experimentar amanhã? Ainda tem dúvidas? Leia o artigo especial
Os segredos da aveia!