Descubra o impacto destes alimentos!

Conheça os efeitos do pêssego, ameixa, aveia e mais no intestino. Eles podem soltar ou prender!

Rico em fibras e água, o pêssego ajuda a soltar o intestino, mas consuma com moderação na diarreia.

Pêssego: Solta ou prende?

Com fibras e sorbitol, a ameixa é um laxante natural, mas evite em casos de diarreia.

Ameixa: A campeã do trânsito!

A aveia regula o trânsito, ajudando tanto na constipação quanto em quadros de diarreia.

Aveia: Aliada do equilíbrio

Com fibras, melhora o trânsito, mas combinada com laxativos pode agravar a diarreia.

Açaí: Depende da mistura!

O ovo não tem fibras, mas pode prender quando consumido em excesso.

Ovo: Neutro e firme

Cheio de fibras, o abacate alivia a constipação, mas gorduras podem agravar diarreia.

Abacate: Regularidade garantida

Quer saber o impacto completo desses alimentos? Leia o artigo e descubra como ajustá-los na sua dieta!