Praticidade e sabor: Overnight Oats com Iogurte e Frutas Vermelhas
Ingredientes:– 1/2 xícara de aveia em flocos– 1/2 xícara de leite ou bebida vegetal– 1/2 pote de iogurte natural– Frutas vermelhas (morango, mirtilo, framboesa)– 1 colher de chá de mel
Misture a aveia com o leite em um pote com tampa.Adicione uma camada de iogurte por cima da aveia.
Finalize com frutas vermelhas e mel.Leve à geladeira por pelo menos 6 horas ou durante a noite.
Faça várias porções de uma vez para ter café da manhã pronto a semana toda!
Pronta para um café da manhã fácil e saudável? Experimente hoje mesmo!
Será que aveia no café da manhã é uma boa ideia? Saiba agora!