Seja para acompanhar um lanche ou refrescar em dias mais quentes, os sucos são ótimas opções.
Além do sabor e hidratação que eles garantem, há ainda os diversos benefícios para a saúde, sobretudo quando se tratam de sucos naturais, feitos com frutas saudáveis e frescas.
o SaúdeLAB trouxe hoje uma sugestão incrível, deliciosa e que certamente vai te proporcionar uma sensação de bem-estar, além de ser super diferente: suco de beterraba com limão e maçã!
Ingredientes da receita – 1 beterraba média; – Suco de 1 limão; – 1 maçã média (pode ser verde também).
Modo de preparo do suco de beterraba com limão – Lave bem os ingredientes e descasque-os; – Em seguida, a beterraba deve ser cortada em cubos e a maçã em fatias;
– Coloque os ingredientes no liquidificador e acrescente o suco de meio limão;
– Em seguida, adicione cerca de 300 ml de água gelada e bata tudo por alguns minutos, até obter uma mistura homogênea. Se preferir, pode coar o suco antes de servir;
– Para deixar a bebida mais refrescante, é possível adicionar pedras de gelo ou colocar o suco na geladeira antes de servir.
É importante beber o suco logo após o preparo para aproveitar ao máximo os nutrientes dos ingredientes.
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