Você sente que vive no piloto automático, com cansaço constante, ansiedade e dificuldade para relaxar? Esses sintomas podem estar ligados ao cortisol alto, um hormônio diretamente associado ao estresse crônico. Embora o cortisol seja essencial para o funcionamento do corpo,…
Chá expectorante – Quando a tosse aparece acompanhada daquele catarro insistente, é comum que as pessoas recorram a soluções naturais para aliviar o desconforto. Nesse cenário, o chá expectorante se destaca como uma alternativa popular, que promete ajudar a soltar…
Com a chegada das mudanças de estação, é comum observar um aumento nos casos de gripes, resfriados e infecções oportunistas. Por isso, é fundamental conhecer os alimentos que aumentam a imunidade. Além disso, o estilo de vida moderno — marcado…
A farinha de berinjela se tornou popular entre quem busca emagrecimento saudável e formas naturais de controlar o colesterol. Mas será que ela realmente funciona? Para que serve de fato? E como utilizá-la de forma segura e eficiente na alimentação…
Com a queda brusca das temperaturas em várias regiões do Brasil, as noites se tornaram mais desafiadoras para quem busca conforto, relaxamento e uma boa noite de sono. Nesta hora que entram os chás para tomar à noite no frio.…
Como melhorar da gripe é uma dúvida comum, já que essa infecção viral afeta milhões de pessoas em todo o mundo todos os anos. Provocada principalmente pelos vírus influenza dos tipos A e B, a gripe pode parecer um problema…
Stevia faz mal ao fígado? Se você começou a usar este adoçante natural e ficou com essa dúvida, saiba que não está sozinho. Cada vez mais pessoas buscam alternativas ao açúcar para cuidar da saúde, mas, especialmente quem já enfrenta…
A sensação de ardência ao urinar, a vontade constante de ir ao banheiro ou o desconforto na região pélvica são sintomas que podem afetar diretamente a qualidade de vida. Mas, sabia que existem alimentos que irritam a bexiga? Para muitas…