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Vigorexia: obsessão pelo corpo perfeito; entenda mais

Hoje no SaúdeLab vamos falar sobre a obsessão em ter um corpo perfeito, conhecida como vigorexia. A preocupação com a imagem é uma das...

Exercício Físico x Atividade Física: você sabe a diferença?

As pessoas buscam, cada vez mais, estar de bem com a saúde. Para isso, a prática de atividades físicas são muito recomendadas, no entanto,...

Mesa Flexora: para que serve e quais os melhores exercícios

A mesa flexora da academia é o aparelho perfeito para fortalecer os membros inferiores, além de colaborar no ganho de massa muscular. Conhecida também...

Qual é a melhor estação de musculação? Top 5 do mercado

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Calistenia: o que é, benefícios, exercícios e como treinar

De acordo com a School of Calisthenics a Calistenia é uma forma de treinamento físico que trabalha com o próprio peso corporal e movimentos...

Treino Funcional: benefícios, tipos e como fazer

Muitas pessoas estão em busca de uma prática de exercício físico para aumentar a prática de hábitos saudáveis ou mesmo para ganhar mais resistência física. O treino...

TRX: o que é, benefícios, melhores aparelhos e exercícios

O TRX é um aparelho que permite o método de exercício de resistência, com benefícios para o corpo inteiro. A modalidade também é conhecida pelas...

Resistência física: como ganhar, tipos, treinos e exercícios

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