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Fitness
Comparativo e preços de aparelhos de ginástica; esteiras elétricas e bicicletas ergométricas. Como ter uma academia em casa. Os melhores tênis para correr; tênis para academia; tênis para crossfit e pulseira inteligente. Dicas de como ser fitness e aumentar a resistência física.
Tênis Feminino para Caminhada: O guia completo para escolher o melhor
Tênis feminino para caminhada - A caminhada é uma atividade física popular que oferece inúmeros benefícios para a saúde, como a melhoria da aptidão cardiovascular, o fortalecimento dos músculos e a redução do estresse.
Mas, para…
7 consequências de fazer prancha todos os dias: será que vale a pena investir?
7 consequências de fazer prancha todos os dias - A princípio, a prancha é um exercício muito consistente e que trabalho os músculos do corpo em diferentes aspectos.
E apesar de ser mais difícil para algumas pessoas do que para outras,…
Fazer caminhada todos os dias engrossa as pernas? Desvendando os mitos e benefícios para a saúde
A busca por um estilo de vida saudável tem levado muitas pessoas a adotarem hábitos mais ativos, como a prática regular de exercícios físicos. Inclusive, entre as opções populares, a caminhada se destaca como uma atividade de baixo impacto…
Calistenia emagrece? Entenda melhor os benefícios da atividade física e saiba se é para você
A busca por uma vida saudável e a prática de exercícios físicos têm se tornado cada vez mais presentes no cotidiano das pessoas. Assim, dentre as várias opções disponíveis, a calistenia tem se destacado como uma forma eficiente e acessível…
Pilates emagrece? Saiba mais sobre esse método de exercício super interessante
Será que o pilates emagrece? O método de exercícios físicos foi criado pelo alemão Joseph Pilates no início do século XX. Com a ideia de criar um sistema que integrasse corpo e mente, Joseph Pilates desenvolveu uma série de exercícios que…
Como ganhar massa muscular depois dos 40 anos? Fique por dentro de todas as dicas
É certo que ao passar dos anos diversos processos do nosso corpo são modificados. É natural que o metabolismo fique mais lento e também a disposição diminua. No entanto, é possível manter a boa forma mesmo na idade madura. Tendo isso em…
O que é ser sedentário de acordo com sua idade? Saiba mais o que o termo significa
O que exatamente significa o termo sedentarismo? Mais ainda, o que é ser sedentário de acordo com sua idade? Pensando em solucionar as dúvidas e te informar melhor sobre o assunto, o SaúdeLAB preparou esse artigo com tudo que você precisa…
Qual a primeira parte do corpo que emagrece? E qual a mais difícil? Saiba agora!
Atualmente, a busca por formas de emagrecer e perder peso tem aumentado cada vez mais. Afinal, muitos dos nossos hábitos de vida favorecer o ganho de peso. Entretanto, dependendo da parte do corpo, o ganho e perda de peso podem ser mais…