Home Fitness

Fitness

Mesa Flexora: para que serve e quais os melhores exercícios

A mesa flexora da academia é o aparelho perfeito para fortalecer os membros inferiores, além de colaborar no ganho de massa muscular. Conhecida também...

Qual é a melhor estação de musculação? Top 5 do mercado

MAIS ECONÔMICA WCT Fitness 80kg VEJA O PREÇO LINK MELHOR ESCOLHA Pelegrin Multifuncional 3Way VEJA O PREÇO LINK BOM CUSTO BENEFÍCIO Pelegrin PEL-FIT28 VEJA O PREÇO LINK Academia em casa: melhor estação de musculação Quer montar uma...

Calistenia: o que é, benefícios, exercícios e como treinar

De acordo com a School of Calisthenics a Calistenia é uma forma de treinamento físico que trabalha com o próprio peso corporal e movimentos...

Treino Funcional: benefícios, tipos e como fazer

Muitas pessoas estão em busca de uma prática de exercício físico para aumentar a prática de hábitos saudáveis ou mesmo para ganhar mais resistência física. O treino...

TRX: o que é, benefícios, melhores aparelhos e exercícios

O TRX é um aparelho que permite o método de exercício de resistência, com benefícios para o corpo inteiro. A modalidade também é conhecida pelas...

Resistência física: como ganhar, tipos, treinos e exercícios

Ter resistência física é o segredo para uma vida saudável e longa. Independente se você é adolescente, adulto com ou sem filhos ou então...

Plataforma Vibratória Funciona? Vale a Pena?

Será que plataforma vibratória funciona mesmo para emagrecer?  Fomos atrás de alguns dados para mostrar a se vale ou não a pena ter uma...

Como correr corretamente para melhorar a performance? Saiba mais

É normal que quem esteja começando a praticar a corrida se preocupe em como correr corretamente. Aliás, é ótimo que o atleta iniciante tenha...

Quais São Os Melhores Monitores Cardíacos? Veja aqui

Os melhores monitores cardíacos nem sempre são os mais caros. Há muitas opções baratas no mercado que cumprem com objetivo de monitorar a atividade...

Tudo Sobre a Corrida Para Iniciantes: Aprenda a Correr Já

Se você está procurando dicas de corrida para iniciantes, veio ao lugar certo. Começar a correr parece simples e fácil, mas se você começar...

Como escolher tênis para corrida: melhores dicas

Além de saber apenas quais os melhores tênis para corrida é preciso também saber como escolher tênis para corrida. É preciso também levar em...

O Que É Spinning: A Modalidade De Ciclismo Indoor

Afinal, o que é spinning? O spinning é uma modalidade de ciclismo praticado indoor, ou seja, dentro de um espaço fechado. Ele surgiu nos...

Most Read

Caixa Tem libera empréstimo e cartão de crédito também; saiba mais

Empréstimo e cartão de crédito - Criado inicialmente para repassar benefícios sociais como o auxílio emergencial e os trabalhistas como o FGTS, o Caixa...

Maneiras de combater o sedentarismo na pandemia; confira dicas

A mudança de rotina que teve que ser assumida em decorrência da pandemia do Coronavírus em todo o mundo fez com que diversos especialistas...

Solidão pode ser fator de risco para diabetes: confira dados de pesquisa

A solidão tem afetado cada vez mais pessoas. E no contexto da pandemia esse número aumentou drasticamente. Aliás, além de trazer diversos distúrbios para...

Melancolia capturada em imagens: fotógrafa de Belo Horizonte tira fotos impressionantes dos avós na quarentena

Ísis Medeiros, documentarista e fotógrafa do projeto “Histórias do Meu Quintal” traz melancolia capturada em imagens com fotos de seus queridos avós. Terezinha, uma...