Book Appointment Now
Fitness
A atividade física na infância é fundamental para o desenvolvimento saudável das crianças. Ela influencia positivamente o crescimento físico, a saúde mental e o bem-estar social. Além disso, um estudo recente revelou uma conexão interessante entre a prática de exercícios desde cedo e a redução do risco de tabagismo na adolescência. Vamos conferir, aqui no […]
Fitness

Você já se perguntou quanto tempo de prancha equivale a abdominais tradicionais? A dúvida é comum entre aqueles que buscam

Pular corda é uma das atividades físicas mais completas que existem. Simples, econômica e acessível, ela pode ser praticada em

Você sabia que algo tão simples como subir escada pode ser uma atividade física completa? Em meio a rotinas corridas

O vôlei, esporte inventado em 1895 nos Estados Unidos por William G. Morgan, começou como uma alternativa menos intensa ao