Navegando pela Categoria
Fitness
Comparativo e preços de aparelhos de ginástica; esteiras elétricas e bicicletas ergométricas. Como ter uma academia em casa. Os melhores tênis para correr; tênis para academia; tênis para crossfit e pulseira inteligente. Dicas de como ser fitness e aumentar a resistência física.
Resistência física: como ganhar, tipos, treinos e exercícios
Ter resistência física é o segredo para uma vida saudável e longa. Independente se você é adolescente, adulto com ou sem filhos ou então já entrou na terceira idade. Cuidar do corpo é essencial em todas as fases da vida. Afinal de contas,…
Leia mais...
Leia mais...
O Que Comer Antes de Correr? Dicas de alimentação
Você sabe o que comer antes de correr? Se você corre, essa é uma questão muito importante, principalmente se você é um atleta amador. Quem está começando a aprender a correr e quer saber como começar a correr também precisa estar de olho na…
Leia mais...
Leia mais...
Plataforma Vibratória Funciona? Vale a Pena?
Será que plataforma vibratória funciona mesmo para emagrecer? Fomos atrás de alguns dados para mostrar a se vale ou não a pena ter uma na sua casa.
A plataforma vibratória é um aparelho de ginástica muito popular, que auxilia o seu…
Leia mais...
Leia mais...
Como Correr Corretamente para Melhorar a Performance
É normal que quem esteja começando a praticar a corrida se preocupe em como correr corretamente. Aliás, é ótimo que o atleta iniciante tenha esse tipo de cuidado para não prejudicar a sua performance. Ou seja, dar início a atividade da…
Leia mais...
Leia mais...
Tudo Sobre a Corrida Para Iniciantes: Aprenda a Correr Já
Se você está procurando dicas de corrida para iniciantes, veio ao lugar certo. Começar a correr parece simples e fácil, mas se você começar errado, vai ganhar vícios que podem prejudicá-lo a longo prazo. Para começar, nem todo o mundo pode…
Leia mais...
Leia mais...
Como escolher tênis para corrida: melhores dicas
Além de saber apenas quais os melhores tênis para corrida é preciso também saber como escolher tênis para corrida. É preciso também levar em consideração as suas necessidades e com que frequência você usará o calçado. Se for diariamente,…
Leia mais...
Leia mais...
O Que É Spinning: A Modalidade De Ciclismo Indoor
Afinal, o que é spinning? O spinning é uma modalidade de ciclismo praticado indoor, ou seja, dentro de um espaço fechado. Ele surgiu nos Estados Unidos, em 1987, criado pelo imigrante da África do Sul Jonathan Goldberg.
O esporte surgiu…
Leia mais...
Leia mais...
Simulador de Caminhada Emagrece?
Existem muitas formas de você fazer uma caminhada. Pode ser andando na rua, assim como ser em uma esteira elétrica. Contudo, caso você não goste de academia ou não tenha tempo para ir para a rua, uma forma muito eficaz de caminhar é usando…
Leia mais...
Leia mais...