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Nutrição
Tudo sobre nutrição e reeducação alimentar. Os alimentos ricos em fibras; alimentos ricos em carboidratos; alimentos ricos em proteínas e muito mais. Dicas de alimentação pós-treino e pré-treino. Os melhores alimentos para saúde. Benefícios dos sucos naturais; sucos detox; óleo de coco; chás e alimentos termogênicos.
Canja low carb em 40 minutos: receita perfeita para as noites frias
Quando chega o friozinho o que mais desejamos é um alimento quentinho e cheio de sabor. Mas, é preciso cuidado para fazer boas escolhas. Entre as diversas opções de pratos que atendem a essas exigências, a canja low carb se destaca como uma…
Alimentos antioxidantes: saiba porque são essenciais na sua dieta
Você já conhece os alimentos antioxidantes? Os antioxidantes são substâncias essenciais para a manutenção da saúde e prevenção de doenças.
Eles desempenham um papel crucial no combate aos radicais livres, moléculas instáveis que podem…
Qual a diferença do ovo branco para o ovo vermelho? Surpreenda-se
Você já se perguntou qual a diferença do ovo branco para o ovo vermelho? A cor da casca realmente faz diferença na qualidade ou no valor nutricional do ovo?
Se você tem essas dúvidas, não está sozinho. Muitas pessoas se perguntam se há…
Maracujá: conheça seus benefícios, nutrientes e melhor forma de consumir
O maracujá, conhecido cientificamente como Passiflora incarnata, é uma fruta tropical amplamente apreciada por seu sabor único e propriedades relaxantes.
Originário das regiões tropicais da América do Sul, especialmente do Brasil, a…
Quem toma vitamina D precisa tomar sol? Descubra
Será que quem toma vitamina D precisa tomar sol? A vitamina D é um nutriente essencial para a saúde, desempenhando um papel crucial na manutenção de ossos fortes, na função imunológica e em vários outros processos corporais.
Apesar de…
Farinha sem glúten: guia completo para substituir corretamente
A procura por uma alimentação mais saudável e inclusiva tem levado muitas pessoas a explorarem alternativas ao glúten. A farinha sem glúten é uma dessas alternativas, especialmente benéfica para indivíduos com doença celíaca ou…
Torta de abobrinha com frango: uma combinação deliciosa
Que tal provar uma deliciosa torta de abobrinha com frango deliciosa e fácil de fazer? Aliás, preparar uma refeição saudável e saborosa pode ser um desafio, especialmente quando buscamos opções que agradem a todos em casa.
A torta de…
Qual banana solta intestino? Descubra qual escolher
Você sabe qual banana solta intestino? As bananas são uma das frutas mais consumidas em todo o mundo, não apenas pelo seu sabor doce e versátil, mas também pelos inúmeros benefícios que trazem à saúde. Entre esses benefícios, destaca-se a…