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Nutrição
Tudo sobre nutrição e reeducação alimentar. Os alimentos ricos em fibras; alimentos ricos em carboidratos; alimentos ricos em proteínas e muito mais. Dicas de alimentação pós-treino e pré-treino. Os melhores alimentos para saúde. Benefícios dos sucos naturais; sucos detox; óleo de coco; chás e alimentos termogênicos.
Tiamina é essencial para sua saúde: saiba tudo que não te contaram antes
Você já se perguntou por que as vitaminas são tão essenciais para a nossa saúde? Hoje, vamos descobrir tudo sobre os benefícios da tiamina, também conhecida como Vitamina B1, desvendando sua importância e como ela atua no nosso corpo.…
Biscoitos de aveia e mel: perfeitas para o lanche da tarde
Os biscoitos de aveia e mel são uma opção prática para quem busca um lanche rápido. Afinal, durante a tarde sempre dá vontade de saborear um lanchinho, melhor ainda se for acompanhado de um café fresquinho.
Hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos…
5 benefícios da melancia para o intestino que são incríveis
A saúde intestinal desempenha um papel fundamental em nosso bem-estar geral, influenciando não apenas a digestão, mas também o sistema imunológico e até mesmo o humor. E, você já conhece os benefícios da melancia para o intestino?…
Taurina faz bem para diabetes, hipertensão e muito mais
Também conhecida como ácido 2-aminoetanossulfónico, a taurina é um dos aminoácidos que está em maior abundância em nosso corpo. Sobretudo, no cérebro, olhos, coração e músculos.
Diante disso, no artigo de hoje, o SaúdeLAB vai mostrar,…
Alimentos ricos em vitamina K que precisam ser consumidos com cuidado
Nós sempre ouvimos que as vitaminas são essenciais para saúde e bem-estar. E, de fato são. Mas, algumas situações específicas precisam ser analisadas com cuidado. Por exemplo, os alimentos ricos em vitamina K podem ser perigosos para um…
Janta sem carne: 5 opções práticas, saudáveis e saborosas
Ao fim do dia, enfrentar o fogão para preparar uma refeição pode parecer uma tarefa árdua. Entretanto, já pensou na praticidade de uma janta sem carne, fácil e saudável?
Esta escolha não só pode beneficiar sua saúde, mas também tem um…
Abacate prende ou solta o intestino? Surpreenda-se com os efeitos
Você já se perguntou se o abacate prende ou solta o intestino? Afinal, esse questionamento é comum, pois a alimentação desempenha um papel vital no funcionamento do intestino.
A dieta influencia diretamente a saúde digestiva e,…
Acelga é excelente contra diabetes e ainda emagrece: veja seus benefícios
A acelga é uma hortaliça que tem conquistado espaço não só nos pratos, mas também nas discussões sobre saúde e nutrição. Mas, você sabe quais os benefícios da acelga para saúde? Será que emagrece? Ou ainda provoca gases?
Neste artigo do…