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Nutrição
Tudo sobre nutrição e reeducação alimentar. Os alimentos ricos em fibras; alimentos ricos em carboidratos; alimentos ricos em proteínas e muito mais. Dicas de alimentação pós-treino e pré-treino. Os melhores alimentos para saúde. Benefícios dos sucos naturais; sucos detox; óleo de coco; chás e alimentos termogênicos.
Biscoito low carb sem lactose: saiba como fazer lanche saudável
Biscoito é a opção mais rápida e acessível na hora do lanche, não é mesmo? Sem falar que o item é super versátil e tem diversas versões. Tendo isso em vista, vamos te apresentar uma receita simplesmente maravilhosa de um biscoito low carb…
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Qual arroz tem mais carboidrato e qual engorda menos: confira os tipos agora mesmo
O arroz é um dos principais cereais consumidos em diversas partes do mundo. No entanto, na hora de aderir a uma dieta restritiva (para emagrecer), ele se torna uma verdadeira incógnita, pois diversas dúvidas são geradas com relação a qual…
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Receitas para cardápio de verão com alimentos crus: confira
Uma dieta crudívora, ou seja, com alimentos crus,não precisa ser “estranha” ou “repetitiva”, e elas podem ser adotadas em qualquer ocasião, você sabia? Assim, ao contrário do que muitos pensam, as receitas para cardápio de verão com…
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Bolo de banana fit sem farinha e fácil de preparar; saiba como fazer agora mesmo
Bolos são sempre uma ótima alternativa para o lanche, não é mesmo? No entanto, para adeptos da dieta low carb ou para os portadores da doença celíaca, as receitas comuns são verdadeiras vilãs no quesito saúde. Tendo isso em vista, separamos…
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Alimentação saudável na terceira idade: como envelhecer bem? Veja
De acordo com o IBGE, entre 2012 e 2018, a população idosa do Brasil cresceu mais de 26%. Como resultado, uma alimentação saudável na terceira idade deve ser tomada, para que a população idosa tenha independência e mobilidade. Saiba mais,…
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Hoje é dia do Hot Dog: saiba como preparar um delicioso cachorro-quente fitness
Cachorro-quente fitness - De diversos tamanhos e com ingredientes variados, o cachorro-quente é certamente uma das comidas de rua mais consumidas entre turistas de todo o mundo. Devido ao enorme sucesso, o lanche ganhou uma data…
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2 petiscos usando peixe: saiba como fazer receitas deliciosas e saudáveis
Mesmo com as medidas de isolamento sendo flexibilizadas na maioria das regiões do país, ainda não é o momento de sair de casa e aproveitar com a família ou com os amigos uma boa praia ou um bom e velho churrasco fora. Tendo isso em vista,…
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Brigadeiro de panela low carb com apenas 5 ingredientes; saiba como fazer
Brigadeiro de panela low carb - Muito querido e famoso, o brigadeiro é um dos doces mais aclamados pelos brasileiros, além de ser a cara do país. Indispensável em festas, principalmente em aniversários, o doce é insubstituível.
Porém,…
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