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Dieta
Tudo o que você precisa saber sobre como emagrecer. Conheça a melhor dieta para emagrecimento. Receitas e cardápios: Dieta Low Carb; Dieta do Ovo; Dieta Cetogênica; Dieta Mediterrânea; Dieta do Óleo de Coco; Dieta do Shake; Dieta da USP; Dieta das Frutas; Dieta para Diabéticos e muito mais.
Como fazer dieta pós-bariátrica? Pode comer de tudo? Conheça as fases para se alimentar
Pessoas que escolhem realizar um procedimento cirúrgico como a bariátrica precisam ter alguns cuidados anteriores e posteriores a ele. No caso da redução do estômago é importante que o paciente adote novos hábitos alimentares, em uma dieta…
Quais queijos são lowcarb? Conheça as melhores opções para uma dieta perfeita
Embora os queijos sejam fontes de proteínas e gorduras, existem algumas opções que possuem muitos carboidratos em sua composição. Desse modo, os queijos lowcarb são os mais indicados para quem vai iniciar ou está em uma dieta com baixo…
Qual o melhor horário para comer maçã? Benefícios e dicas para consumir corretamente
As frutas são ricas em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, como é o caso da maçã que faz diferença no organismo e pode proteger até mesmo de algumas doenças quando consumidas na quantidade correta, pois trazem diversos benefícios a…
Ter dor de cabeça quando se começa uma dieta é comum? Entenda e veja os erros
Quando se decide fazer uma dieta, antes de tudo é necessário entender quais os efeitos que ela poderá causar no seu corpo, como um todo. Muitas vezes, algumas dietas além de ineficazes, se tornam até mesmo perigosas para a saúde, gerando…
Banana com aveia e canela; por que essa combinação é poderosa?
Para uma alimentação mais saudável, muitas vezes buscamos alternativas em combinações saborosas com alimentos naturais, como por exemplo, frutas, grãos ou até mesmo temperos. Essas soluções, além de serem apetitosas, também são muito…
Como motivar a família para ser mais saudável?
Em muitos casos, a nossa saúde está diretamente ligada com os hábitos da nossa família. Por conta da rotina e também da influência, se torna ainda mais difícil adotar uma alimentação saudável ou a prática de exercícios físicos quando os…
Alimentos que rejuvenescem e não podem faltar na alimentação diária, confira os mais poderosos
A alimentação exerce um papel importantíssimo na nossa saúde. Ademais, ela também tem influência direta no nosso visual e beleza. Por isso, o SaúdeLab preparou essa matéria para lhe mostrar comidas que não podem faltar na sua alimentação e…
3 dicas incríveis para ganhar massa muscular muito rápido
Atualmente, muitas pessoas buscam mudar sua forma e melhorar seu corpo. Para quem malha ou prática algum tipo de exercício, um dos principais objetivos que podem te levar até essa mudança é o ganho de massa muscular. Mas ainda existem…