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Suplementação Alimentar
Elizandra Civalsci Costa
A creatina é um dos suplementos mais populares do mundo fitness, conhecida por aumentar a força, a resistência e o ganho de massa muscular. Mas, enquanto muitos celebram seus benefícios para o desempenho físico, uma dúvida persiste: qual é o impacto da creatina no cabelo? Será que ela realmente causa queda de cabelo, como alguns […]
Suplementação Alimentar
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A suplementação de fibras pode ser uma alternativa importantíssima em alguns casos. As fibras alimentares são componentes indispensáveis para a
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