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Suplementação Alimentar
Dicas de suplementação alimentar; suplementos para emagrecer e para saúde. Lista dos melhores suplementos: tipos; funções; como usar e tomar; marcas; preços e comparativos. Whey Protein; Creatina; Ômega 3; L Carnitina; Glutamina; Colágeno Hidrolisado e muito mais.
Reposição de Vitamina B12: para que serve? Tem efeitos colaterais?
A reposição de vitamina B12 é muito importante diante de alguns quadros de saúde. Afinal, ela é essencial para a formação de estruturas do organismo, que não é capaz de produzi-la sozinho. A deficiência desta vitamina pode ter relação com a…
Suplemento emagrece? Nutricionista esclarece mitos e verdades
Quem frequenta academia ou busca dicas de boa forma na internet certamente já ouviu ou leu várias versões sobre a ação dos suplementos alimentares no nosso organismo. As histórias variam desde benefícios incríveis, como aumentar a massa…
6 vitaminas mais importantes para o organismo: confira a lista e invista na sua saúde!
Todo mundo sabe que a ingestão de vitaminas e minerais é essencial para a manutenção adequada da nossa saúde. Porém, você sabe quais são as vitaminas mais importantes para o organismo e em quais alimentos você pode encontrá-las? Confira…
Como saber se a marca de suplementos é confiável ou não? Veja agora
Para muitas pessoas, os suplementos são produtos essenciais na garantia de uma boa saúde. Outras utilizam eles no intuito de aprimorar o desempenho físico. Em ambos os casos, é preciso ter bastante atenção com a marca de suplementos que…
Qual a diferença entre whey protein concentrado, isolado e hidrolisado?
Sem sombra de dúvidas, o whey protein é um dos suplementos mais utilizados hoje em dia. Seja por quem deseja aumentar a massa muscular, alcançar as recomendações diárias de proteína ou, até mesmo, perder peso.Diante disso, na hora de…
L-Carnitina emagrece mesmo ou é mito? Descubra agora a verdadeira função e benefícios
A L-Carnitina é uma substância produzida naturalmente pelo organismo, através do fígado e dos rins, a partir de dois aminoácidos essenciais: metionina e lisina. No entanto, também é possível obtê-la através do suplemento e de alguns…
Todo mundo que treina deve tomar albumina? Especialista explica em detalhes
O suplemento de albumina é bastante conhecido no mundo fitness, devido aos seus efeitos positivos no ganho de massa muscular. Por essa razão, esse é um dos principais suplementos a ser procurado por muitas pessoas que treinam com o objetivo…
Xô, diabetes! Veja como a taurina reduz a sua glicemia em pouco tempo
Também conhecida como ácido 2-aminoetanossulfónico, a taurina é um dos aminoácidos que está em maior abundância em nosso corpo. Sobretudo, no cérebro, olhos, coração e músculos. Diante disso, no artigo de hoje, o SaúdeLAB vai mostrar, com…