Bem-Estar

Não é de hoje que são conhecidos os benefícios da acupuntura. De fato, essa, que é uma das terapias holísticas mais conhecidas de todo o mundo, não é uma prática nova. Sua origem é datada de mais de 2 mil anos atrás. Vinda da medicina…
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Pensando no seu bem-estar, hoje, o SaúdeLab vai abordar formas diferentes de cuidar do corpo e da mente. Saiba que as terapias holísticas correspondem a uma série diversificada de técnicas oriundas das mais variadas vertentes. Ao…
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Hoje o Saúdelab vai te dar uma dica muito boa caso tenha problemas de sono. Você sabia que existem pelo menos 10 alimentos que ajudam a dormir melhor e a ter mais sono e que você deve incluir na sua dieta? Comer bem para dormir melhor…
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Muitas pessoas não possuem uma rotina saudável para o sono, por não darem a devida importância para isso. Todavia, um bom sono é um triunfo para muitos. Hoje, o Saúdelab vai falar um pouco mais sobre o assunto, veja que dormir bem não é…
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Diante da reabertura de restaurantes, shoppings e parques de diversão nos Estados Unidos, as máscaras se tornaram ainda mais necessárias, no "novo normal" de hoje. Mas cobrir o nariz e a boca no calor do verão norte-americano não é fácil,…
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Você sabia que o excesso de refrigerantes, doces, alimentos ricos em corantes, café, chás e tabaco leva ao escurecimento dos dentes? No entanto, ninguém gosta de ter um sorriso amarelo, por isso vamos dar algumas dicas de como fazer para…
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Criar pequenos hábitos saudáveis para o seu dia a dia pode fazer toda a diferença. De acordo com o neurologista americano Daniel Amen, manter a mente saudável proporciona uma vida produtiva e feliz. Inclusive, ele reforça a importância…
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Para ter um sono tranquilo, você tem que ter atenção ao que ingere antes de deitar e tem que saber quais os alimentos para comer antes de dormir. Nada de café e doces, por exemplo. O ideal é optar por alimentos desestimulantes, ou seja, que…
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