O milho verde é um dos alimentos mais importantes e consumidos em todo o mundo, servindo como base alimentar para milhões de pessoas. Originário das Américas, ele rapidamente se espalhou para diversas culturas, tornando-se um ingrediente essencial em cozinhas de…
Você sabia que existem diversos tipos de magnésio disponíveis no mercado? Aliás, o magnésio é um dos minerais mais essenciais para o funcionamento do corpo humano. Ele participa de diversas reações enzimáticas e é fundamental para manter a saúde. No…
A saúde é um bem precioso, mas nem sempre os cuidados médicos cabem no orçamento de todos. Medicamentos e tratamentos médicos, por vezes, representam um gasto significativo para muitas famílias, o que pode gerar preocupação e até impacto na adesão…
O azeite de oliva é um óleo vegetal extraído das azeitonas amplamente utilizado na culinária e na saúde ao redor do mundo. É conhecido por seu sabor característico e pelos inúmeros benefícios que proporciona à saúde, o que o torna…
A Babosa, conhecida cientificamente como Aloe vera, é uma planta suculenta amplamente utilizada em todo o mundo devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde e beleza. Com folhas grossas e espinhosas que armazenam um gel rico em nutrientes, a…
Treinar em jejum é uma prática que vem ganhando popularidade entre entusiastas do fitness e adeptos do jejum intermitente. O conceito é simples: realizar exercícios físicos sem ter ingerido alimentos previamente, geralmente após um período de jejum noturno. Essa abordagem…
A melatonina é um hormônio essencial para a regulação do ciclo sono-vigília, desempenhando um papel fundamental no ajuste do nosso relógio biológico. Produzida naturalmente pelo corpo, sua principal função é sincronizar os ritmos circadianos, que ditam o momento de dormir…
O capim-santo, cientificamente conhecido como Cymbopogon citratus, também é conhecido por diversos outros nomes, como capim-limão, capim-cheiroso e capim-cidreira, dependendo da região. Hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos conhecer todos os benefícios desta planta medicinal e também como utilizar com segurança.…
