A Babosa, conhecida cientificamente como Aloe vera, é uma planta suculenta amplamente utilizada em todo o mundo devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde e beleza. Com folhas grossas e espinhosas que armazenam um gel rico em nutrientes, a…
Treinar em jejum é uma prática que vem ganhando popularidade entre entusiastas do fitness e adeptos do jejum intermitente. O conceito é simples: realizar exercícios físicos sem ter ingerido alimentos previamente, geralmente após um período de jejum noturno. Essa abordagem…
A melatonina é um hormônio essencial para a regulação do ciclo sono-vigília, desempenhando um papel fundamental no ajuste do nosso relógio biológico. Produzida naturalmente pelo corpo, sua principal função é sincronizar os ritmos circadianos, que ditam o momento de dormir…
O capim-santo, cientificamente conhecido como Cymbopogon citratus, também é conhecido por diversos outros nomes, como capim-limão, capim-cheiroso e capim-cidreira, dependendo da região. Hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos conhecer todos os benefícios desta planta medicinal e também como utilizar com segurança.…
A sálvia é conhecida por seu uso medicinal, culinário e cultural desde os tempos antigos. Com sua origem nas regiões mediterrâneas, a erva tem uma longa história de aplicação na medicina tradicional, principalmente entre gregos, romanos e na medicina ayurvédica.…
O chá de louro é uma bebida natural que vem ganhando destaque tanto por seus potenciais benefícios para a saúde quanto por seu uso tradicional na culinária. As folhas de louro, amplamente conhecidas como um tempero versátil, têm sido utilizadas…
O hibisco é uma planta amplamente reconhecida por suas flores de cor vermelha e seu sabor levemente ácido. Suas flores e cálices (parte inferior da flor) são as partes mais utilizadas, tanto para fins culinários quanto medicinais. Aliás, ele tem…
Os cogumelos Cordyceps têm se destacado como um dos suplementos mais procurados no mundo da saúde e bem-estar, graças aos seus potenciais benefícios para o corpo e a mente. Mas o que exatamente são os cogumelos Cordyceps e por que…
