A enxaqueca é um tipo de dor de cabeça que vai muito além do incômodo comum do dia a dia, por isso um chá para enxaqueca pode ser muito útil. Para quem convive com crises recorrentes, encontrar formas naturais de…
Nos últimos anos, os óleos essenciais têm ganhado espaço tanto na área da saúde integrativa quanto no cotidiano de quem busca soluções naturais para fortalecer a imunidade, melhorar a respiração ou aliviar o estresse. Dentre as diversas opções disponíveis, o…
A dúvida sobre se a banana tem lisina ou arginina é muito comum, especialmente entre pessoas que querem prevenir surtos de herpes ou que estão buscando ajustar sua alimentação para manter a saúde em dia. A seguir, vamos explicar por…
O amendoim é um dos alimentos mais populares nas festas brasileiras e também um dos mais citados quando o assunto é “alimentos afrodisíacos”. Mas será que ele realmente tem o poder de aumentar o desejo ou melhorar o desempenho? Ou…
Você sabe o que é PeptiStrong e por que esse suplemento vegetal tem chamado a atenção de atletas e especialistas? Desenvolvido a partir da proteína da fava, o PeptiStrong vem se destacando por oferecer benefícios que vão além dos efeitos…
Você sabe quantas frutas comer por dia? Muita gente acredita que, por serem naturais e nutritivas, as frutas podem ser consumidas à vontade. No entanto, não é raro surgirem dúvidas como: “Será que estou exagerando?”, ou ainda, “Fruta engorda?”. Essa…
Cansaço constante, oscilações de humor, alterações no ciclo menstrual e dificuldade para emagrecer são sinais comuns de desequilíbrio hormonal em mulheres. Muitas vezes, essas mudanças refletem fases naturais da vida, como o climatério ou o pós-parto, mas também podem surgir…
A dúvida sobre tomar glutamina à noite e seus possíveis efeitos no sono é comum entre quem começa a usar esse suplemento, especialmente pessoas que treinam à noite, têm o sono leve ou enfrentam quadros de insônia. A pergunta parece…