O azeite de oliva é um óleo vegetal extraído das azeitonas amplamente utilizado na culinária e na saúde ao redor do mundo. É conhecido por seu sabor característico e pelos inúmeros benefícios que proporciona à saúde, o que o torna…
A Babosa, conhecida cientificamente como Aloe vera, é uma planta suculenta amplamente utilizada em todo o mundo devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde e beleza. Com folhas grossas e espinhosas que armazenam um gel rico em nutrientes, a…
Treinar em jejum é uma prática que vem ganhando popularidade entre entusiastas do fitness e adeptos do jejum intermitente. O conceito é simples: realizar exercícios físicos sem ter ingerido alimentos previamente, geralmente após um período de jejum noturno. Essa abordagem…
A melatonina é um hormônio essencial para a regulação do ciclo sono-vigília, desempenhando um papel fundamental no ajuste do nosso relógio biológico. Produzida naturalmente pelo corpo, sua principal função é sincronizar os ritmos circadianos, que ditam o momento de dormir…
O capim-santo, cientificamente conhecido como Cymbopogon citratus, também é conhecido por diversos outros nomes, como capim-limão, capim-cheiroso e capim-cidreira, dependendo da região. Hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos conhecer todos os benefícios desta planta medicinal e também como utilizar com segurança.…
A sálvia é conhecida por seu uso medicinal, culinário e cultural desde os tempos antigos. Com sua origem nas regiões mediterrâneas, a erva tem uma longa história de aplicação na medicina tradicional, principalmente entre gregos, romanos e na medicina ayurvédica.…
O chá de louro é uma bebida natural que vem ganhando destaque tanto por seus potenciais benefícios para a saúde quanto por seu uso tradicional na culinária. As folhas de louro, amplamente conhecidas como um tempero versátil, têm sido utilizadas…
O hibisco é uma planta amplamente reconhecida por suas flores de cor vermelha e seu sabor levemente ácido. Suas flores e cálices (parte inferior da flor) são as partes mais utilizadas, tanto para fins culinários quanto medicinais. Aliás, ele tem…