A remissão do pré-diabetes pode acontecer mesmo sem emagrecimento e até com ganho de peso, segundo um estudo publicado na revista Nature Medicine.

A descoberta amplia a visão sobre a prevenção do diabetes tipo 2 e mostra que saúde metabólica vai muito além dos números na balança.

O que significa remissão do pré-diabetes

O pré-diabetes é uma fase em que os níveis de açúcar no sangue estão acima do normal, mas ainda não configuram um diagnóstico de diabetes tipo 2.

É um alerta importante. Estima-se que até 70% das pessoas com essa condição desenvolverão diabetes ao longo da vida se não fizerem mudanças de hábitos.

A remissão acontece quando a pessoa consegue voltar a ter níveis normais de glicose no sangue.

É como se o organismo “voltasse atrás” e saísse da zona de risco imediato.

O que a ciência descobriu

O estudo acompanhou mais de mil pessoas com pré-diabetes que participaram de um programa de mudanças no estilo de vida, com acompanhamento por até 10 anos.

Cerca de 22% conseguiram entrar em remissão mesmo sem perder peso.

Além disso, esses participantes tiveram uma redução de 71% no risco de desenvolver diabetes tipo 2 no futuro.

Esse resultado é muito parecido com o de quem alcançou a remissão por meio do emagrecimento, embora os mecanismos de cada caso sejam diferentes.

O papel da distribuição da gordura

Os pesquisadores observaram que o peso na balança não explica tudo.

O fator decisivo foi onde a gordura ficou armazenada no corpo.

Quem conseguiu a remissão sem emagrecer apresentou mais acúmulo de gordura subcutânea (logo abaixo da pele).
Já quem não conseguiu reverter o problema teve aumento da gordura visceral (na região abdominal, entre os órgãos), que está associada a maior risco de doenças metabólicas e cardiovasculares.

Isso ajuda a entender por que duas pessoas com o mesmo peso podem ter desfechos de saúde tão distintos.

Insulina e sensibilidade do corpo

Outro achado importante foi que a remissão sem perda de peso veio acompanhada de uma melhora na sensibilidade à insulina e no funcionamento das células do pâncreas responsáveis pela sua produção.

Ou seja, o corpo voltou a usar a insulina de forma mais eficiente, mantendo a glicemia sob controle.

O que isso muda na prática

Para milhões de pessoas que enfrentam dificuldades em emagrecer, a descoberta traz esperança, mas com realismo.

A remissão sem perda de peso não é regra, e ocorreu em cerca de 1 em cada 5 participantes.

Ainda assim, a mensagem é que o foco não deve estar apenas nos números da balança, mas sim na saúde metabólica.

Alimentação equilibrada, prática regular de atividade física e acompanhamento médico são pilares fundamentais para reduzir o risco de diabetes, mesmo quando a perda de peso é limitada.

O estudo reforça que a prevenção do diabetes vai muito além da aparência física.

O objetivo central é dar ao corpo condições de funcionar bem, melhorando a qualidade de vida e reduzindo o risco de doenças no futuro.

Ciência revela: remissão do pré-diabetes pode ocorrer até com ganho de peso