O uso de chás tem se tornado cada vez mais comum entre pessoas que buscam alternativas naturais para cuidar da saúde. Mas junto com a fama, surgem dúvidas importantes — especialmente entre mulheres que utilizam métodos contraceptivos hormonais. Uma das…
Nos últimos anos, o interesse por suplementos que apoiem a saúde cerebral tem crescido de forma significativa — e não é à toa. Com o aumento da expectativa de vida e o ritmo acelerado da vida moderna, muitas pessoas têm…
O ômega-3 é um tipo de gordura essencial que desempenha funções vitais no corpo humano. Ele é amplamente reconhecido por seu papel na saúde do cérebro, na proteção cardiovascular, na regulação de processos inflamatórios e no fortalecimento do sistema imunológico.…
Afinal, o que fazer para melhorar a circulação sanguínea nas pernas? Se você sente as pernas cansadas, inchadas ou com aquela sensação de peso no fim do dia, pode estar enfrentando um problema comum: a má circulação sanguínea. Além de…
Alimentos ricos em oxalato estão presentes em muitas escolhas que parecem saudáveis à primeira vista: folhas verdes, castanhas, chocolates e até algumas frutas. Mas, em certos momentos da vida — como após uma crise de pedra nos rins ou diante…
Com o uso cada vez mais comum de suplementos alimentares no Brasil, muitos hipertensos se perguntam se esses produtos são realmente seguros. A resposta nem sempre é simples. Embora alguns suplementos possam trazer benefícios, outros apresentam riscos importantes — especialmente…
A relação entre aveia e colesterol desperta cada vez mais interesse entre pessoas que buscam melhorar a saúde do coração por meio da alimentação. A dúvida é comum: será que consumir aveia todos os dias pode realmente ajudar a reduzir…
Você já parou para pensar que o que vai ao seu prato pode afetar muito mais do que o seu peso ou o nível de colesterol? Para muitos homens, a alimentação pode estar impactando algo mais íntimo e importante: a…