A creatina caiu no gosto de muitos atletas, de muitos fisiculturistas e de todas as pessoas que praticam exercícios físicos e buscam suplementação. Mas como saber qual a melhor creatina na hora de comprar? A melhor opção é sem dúvida…
Correr na rua é ótimo. Mas tem um monte de desvantagens: chuva, sol, assaltos… Sem falar que você precisa se distanciar de casa e acaba por perder tempo. Uma forma de praticar o esporte no dia a dia sem passar…
A glutamina é um aminoácido. Os aminoácidos são moléculas orgânicas que constituem as proteínas fundamentais dos nossos músculos. Normalmente, os aminoácidos são formados por carbono, hidrogênio e amônia em uma ligação complexa de carboxilas e aminas. Mas deixando esse papo…
Hoje em dia, mais de 32% das pessoas adultas no Brasil sofrem de hipertensão. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 36 milhões de brasileiros têm pressão alta. Sem falar em muitos outros que sofrem com a…
Quem não ama amêndoas? Benefícios para gostar delas e comê-las não faltam! As oleaginosas são as favoritas de diversos grupos: veganos, crudívoros, vegetarianos, fisiculturistas e muitos mais. Que o óleo de amêndoas era bom, isso você com certeza já sabia.…
Muita gente se pergunta de aveia é low carb, já que o alimento trata-se de um carboidrato rico em fibras. Mas será que isso é verdade? Será que aveia é low carb? Será que pode aveia na dieta low carb?…
Neste artigo apresentamos quais são os melhores whey protein das melhores marcas disponíveis no mercado. Aqui vai ter acesso a uma lista com os melhores suplementos proteicos disponíveis no mercado brasileiro, quanto custam e onde pode encontrar à venda. Saiba…
O leite de soja popularizou no Brasil no início dos anos 2000. Afinal, o grão representa a segunda maior produção agrícola do país. Apesar de ser um produto natural e a base de soja, o leite de soja nunca foi um…