A Maca Peruana é um tubérculo cujo nome científico é Lepidium meyenii ou, como é conhecido em outros lugares como Ginseng-dos-Andes ou Viagra-dos-Incas. Originária da região da Cordilheira dos Andes, esta raiz é muito parecida com o rabanete e ficou…
A semente de abóbora extraída da abóbora moranga ou Cucurbita máxima tem diversos benefícios associados à saúde, emagrecimento e beleza. Na sua composição há macrominerais como enxofre, fósforo, cálcio, potássio e magnésio; microminerais como zinco, ferro, manganês e cobre; e fibras, como celulose, lignina,…
O ferro é um mineral essencial para a formação das células sanguíneas (hemoglobina) que, por sua vez, ajudam a transportar o oxigênio pelo corpo. Além disso, ainda auxilia na manutenção da saúde do coração e do sistema imunológico. Alguns dos…
Criar pequenos hábitos saudáveis para o seu dia a dia pode fazer toda a diferença. De acordo com o neurologista americano Daniel Amen, manter a mente saudável proporciona uma vida produtiva e feliz. Inclusive, ele reforça a importância dessas mudanças…
Cada corpo reage de maneira diferente às variadas dietas. Ou seja, não existe uma deita que dá certo para todo mundo. Portanto, é essencial conhecer as dietas disponíveis e avaliar se ela serve para você. Hoje o SaúdeLAB vai explicar…
Existem diversos tipos de suplementação alimentar e cada uma delas funciona de maneira diferente no organismo das pessoas. Existem opções mais adequadas para crianças, homens, mulheres e idosos. Por isso é importante conhecer quais são os tipos, os melhores produtos…
As estrias são marcas deixadas na pele devido a atrofia tegumentar que ocorre após o rompimento das das fibras de colágeno e elastina. O ideal é investir na prevenção e, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBO), controlar o peso,…
O TRX é um aparelho que permite o método de exercício de resistência, com benefícios para o corpo inteiro. A modalidade também é conhecida pelas suas características de treino suspenso, que trabalha força, equilíbrio, flexibilidade, coordenação e postura. Tudo isso, com…