Para todas as atividades que nosso corpo desempenha existe gasto de calorias, até para dormir precisamos dela. E, se você faz dieta, certamente sabe da importância delas. Se está tentando perder peso, elas são ainda fundamentais, pois o raciocínio é…
Variar o cardápio é um dos fatores principais para manter-se na dieta. O motivo disso é muito simples: sem opções diversas, a rotina pode cansar um pouco e acabar ficando monótona. Ainda mais com a restrição no consumo de carboidratos…
Com certeza você já deixou de comer algo que gosta por conta da restrição alimentar. Na dieta low carb, essa restrição acontece com os carboidratos, principalmente os “ruins”, encontrados em pães, massas em geral e bolos. No entanto, sabia que…
Os doces são os grandes vilões de qualquer dieta. O motivo é óbvio: eles costumam ser feitos com açúcar e ingredientes super calóricos. No entanto, é possível adaptar diversas receitas e deixá-las saudáveis. Afinal de contas, ninguém precisa passar vontade,…
Você sabia que é possível consumir bebidas quentes lowcarb? Incrível, não é mesmo? A razão disso é bem simples: da mesma forma que as receitas possuem ingredientes, as bebidas também são preparadas com itens que podem fazer bem para a…
Nada melhor do que uma sobremesa deliciosa depois do almoço, não é mesmo? No entanto, os doces não são os melhores amigos da saúde, muito pelo contrário. É por isso que hoje o Saudelab vai te apresentar 3 receitas de…
A dieta low carb consiste no consumo de alimentos com baixo ou nenhum carboidrato, macronutriente que é considerado um dos vilões no ganho de peso transformado em açúcar na corrente sanguínea. Tendo isso em vista, apostar em receitas neste modalidade…
Você sabia que existe uma dieta do óleo de coco? Pois é, ela é uma das mais novas tendências para perder peso. Contudo, a dieta pode não ser adequada para todo mundo, muito menos trata-se de apenas inserir o produto…