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Quanto tempo você deve aguentar pular corda de acordo com sua idade? Descubra!

Pular corda é uma das atividades físicas mais completas que existem. Simples, econômica e acessível, ela pode ser praticada em praticamente qualquer lugar, exigindo apenas uma corda e disposição. Com benefícios que vão desde a queima de calorias até a…







