A sardinha é um pequeno peixe que se encontra facilmente nos supermercados. No entanto, há muito preconceito de que, de fato, existem benefícios da sardinha. Mas, você vai se surpreender. Afinal, rico em nutrientes essenciais, este peixe não apenas promete…
O quiabo é mais do que apenas um ingrediente básico na cozinha, afinal é repleto de nutrientes e benefícios surpreendentes para a saúde. Mas, você sabe quais são os benefícios do quiabo? Originário da África, o quiabo cruzou o oceano…
Os benefícios da maçã são inúmeros, afinal, a fruta faz parte da nossa dieta com muita frequência. Ainda que não seja das frutas mais baratas ela é facilmente encontrada nos mercados. Além disso, tem uma praticidade incrível, podendo ser transportada…
Você já se perguntou por que os benefícios da água de coco é frequentemente reforçado pelos profissionais de saúde? Esta bebida natural, extraída diretamente da fruta, não é apenas refrescante, mas também é repleta de propriedades hidratantes e nutritivas. Neste…
Muito antes de se tornar um item obrigatório nas prateleiras de alimentos saudáveis, a chia já era um componente essencial na dieta de civilizações antigas. Valorizada pelos Maias e Astecas, a semente de chia era considerada mais do que um…
Você já parou para pensar em como as plantas ao nosso redor podem ser repletas de segredos e benefícios à espera de serem descobertos? A calêndula, é um desses segredos. Com suas flores vibrantes e douradas, é um exemplo fascinante…
O chá de orégano é possui muito mais benefícios do que se imagina. Conhecido por seu aroma distinto, ele serve mais do que apenas para temperar pratos. Além de seu uso culinário, tem benefícios surpreendentes para a saúde. De problemas…
O kiwi é uma fruta que conquistou o paladar dos brasileiros. Mas, será que pode comer a casca do kiwi? Hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos te explicar o que acontece se você optar por comer a casca do kiwi. Além…