Chá de orégano solta catarro? Saiba como ele beneficia sua saúde
Dependendo da nossa condição de saúde, um chá expectorante pode fazer milagres
Na cozinha, o orégano é um tempero muito versátil. Ele é perfeito em muitas receitas de massas e molhos, e ainda combina com carnes variadas. Mas nem todo mundo sabe que o orégano também pode ser empregado para fazer um ótimo chá, com muitas propriedades interessantes. Venha com o SaúdeLab, entenda como ele pode beneficiar nossa saúde, e se o chá de orégano solta catarro.
A princípio, que não está acostumado a tomar chás, pode ter a impressão de que as ervas usadas são muito específicas ou difíceis de se encontrar. Porém na realidade, o chá é uma bebida extremamente acessível, além de ser fácil de se fazer. O próprio chá de orégano, por exemplo, é feito com um dos temperos mais comuns e populares da cozinha, podendo ser feito por qualquer pessoa.
É verdade que o chá de orégano solta catarro?
De maneira geral, um alimento ou produto com ação expectorante é aquele que podem ajudar na eliminação das secreções respiratórias, como o famoso catarro. Tal capacidade é muito útil para amenizar os sintomas de doenças como a sinusite, tosse, bronquite e resfriado, que são problemas de saúde bastante comuns. Logo, se o chá de orégano solta catarro mesmo, ele pode ajudar muitas pessoas.
Felizmente, o chá de orégano tem ação direta sobre os brônquios, estruturas do nosso pulmão. No caso, ele aumenta a produção das secreções do pulmão, favorecendo a eliminação das mesmas. Portanto, se você estiver resfriado com sua sinusite atacada, o chá é uma ótima escolha. Ademais, vale citar o chá de orégano solta catarro da mesma forma que o xarope caseiro dele, caso tenha preferência.
Portanto sim, o chá de orégano solta catarro e pode ser muito útil neste quadro de saúde!
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Outras utilidades do chá de orégano para a saúde
- Contém antioxidantes: os radicais livres do organismo são responsáveis por causar o envelhecimento precoce e doenças neurodegenerativas. Felizmente, os compostos antioxidantes, presentes no chá de orégano, são os principais responsáveis por combatê-los.
- Controla o colesterol: juntamente com os antioxidantes, o chá de orégano contém uma diversidade de minerais, vitaminas e fibras que ajudam a reduzir os níveis de LDL, conhecido por colesterol ruim.
- Melhora a digestão: outra função das fibras é melhorar os processos digestivos no geral, favorecendo o funcionamento do intestino e a saúde do mesmo.
- Aumenta a imunidade: mais uma vez, a união de antioxidantes com vitaminas exercem um efeito importante, mas agora no sistema imunológico. Esses nutrientes aumentam a eficiência dele no combate de doenças. Mas além disso, o chá de orégano ainda apresenta compostos antimicrobianos. Estes por sua vez são especialmente eficazes contra bactérias e fungos.
Chá de orégano solta o catarro se preparado corretamente
Sabendo que o chá de orégano solta catarro, e ainda oferece muitos outros benefícios, resta apenas aprender a fazê-lo. Para isso, o passo a passo é bastante simples, assim como o de outros chás. Confira ele a seguir:
- Em uma panela sob o fogo, ferva uma xícara de água.
- Quando levantar fervura, desligue o fogo e acrescente uma colheres de sopa de orégano.
- Para fazer a infusão, deixe o orégano na água quente pro cerca de 5 a 10 minutos.
- Por fim, passado o tempo, você já pode coar a água e se servir.
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