A ideia de que uma pessoa com obesidade precisa apenas comer menos e se exercitar mais ainda está presente em muitas conversas sobre saúde. Embora a alimentação equilibrada e a atividade física sejam fundamentais, essa visão simplifica uma condição complexa e contribui para o estigma enfrentado por milhões de pessoas.
A obesidade é uma doença crônica e multifatorial, influenciada por fatores genéticos, hormonais, metabólicos, comportamentais e ambientais. Isso significa que o peso corporal não depende exclusivamente das escolhas individuais.
O funcionamento do organismo, a qualidade do sono, o estresse, o ambiente em que se vive e até o acesso a alimentos saudáveis podem interferir nesse processo.
Os números brasileiros ajudam a dimensionar o desafio.
Segundo o sistema Vigitel, do Ministério da Saúde, a prevalência de obesidade entre adultos das capitais brasileiras e do Distrito Federal passou de 11,8%, em 2006, para 25,7%, em 2024. O cenário reforça a necessidade de ampliar as estratégias de prevenção, diagnóstico e tratamento.
Obesidade vai além das escolhas individuais
O problema não se resume à aparência física. O excesso de gordura corporal, especialmente quando associado ao acúmulo de gordura abdominal, pode aumentar o risco de diabetes tipo 2, hipertensão, alterações nos níveis de colesterol, doenças cardiovasculares e problemas hepáticos.
Por isso, cuidar da obesidade significa, antes de tudo, cuidar da saúde e prevenir complicações.
Outro ponto importante é compreender por que manter o peso perdido pode ser tão difícil. Durante o emagrecimento, o organismo pode desencadear adaptações que aumentam a fome e favorecem a recuperação do peso.
Essas respostas biológicas ajudam a explicar por que os resultados nem sempre dependem apenas da disciplina e por que estratégias muito restritivas tendem a ser difíceis de sustentar.
Por que o tratamento exige acompanhamento contínuo
Nesse contexto, o tratamento precisa ser individualizado e contínuo. A avaliação médica permite investigar condições associadas, histórico familiar, medicamentos em uso e fatores que podem dificultar o controle do peso.
A partir dessa análise, podem ser estabelecidas metas realistas e estratégias adequadas a cada pessoa.
A alimentação equilibrada, a prática regular de atividade física e a melhora da qualidade do sono são pilares importantes. Em determinadas situações, medicamentos também podem ser indicados, considerando critérios clínicos, contraindicações e a relação entre benefícios e riscos.
Essas terapias não substituem os demais cuidados e devem ser utilizadas sob acompanhamento profissional.
O crescimento da procura pelas chamadas canetas emagrecedoras também exige atenção. Embora esses medicamentos possam contribuir para o tratamento de pacientes elegíveis, seu uso sem avaliação médica, a automedicação e a busca por resultados rápidos podem trazer riscos.
Nenhum medicamento deve ser tratado como uma solução universal, nem utilizado apenas para atender a padrões estéticos.
A prevenção, por sua vez, não pode ser uma responsabilidade exclusivamente individual. O acesso a alimentos nutritivos, a oportunidades para a prática de exercícios, à informação de qualidade e aos serviços de saúde também influencia a capacidade de prevenir e tratar a obesidade.
Mais do que cobrar resultados na balança, precisamos mudar a maneira como enxergamos essa condição. O preconceito afasta pessoas do cuidado, enquanto a informação e o acolhimento favorecem a busca por ajuda.
Tratar a obesidade não é simplesmente perseguir um número ou um padrão corporal. É construir, com orientação adequada e acompanhamento ao longo do tempo, condições para melhorar a saúde, reduzir riscos e conquistar mais qualidade de vida.
Continue lendo: Longevidade não começa na velhice: ela é construída ao longo da vida
