Higienização das partes íntimas; saiba como fazer corretamente

A princípio, a higiene pessoal é um hábito extremamente importante para a manutenção da saúde e aparência. Contudo, quando se trata da higiene das partes íntimas, é necessário dobrar a atenção e os cuidados, dada a sensibilidade e exposição delas. Sendo assim, o SaúdeLab vai te ensinar dicas sobre a higienização das partes íntimas para que você saiba como fazer corretamente.

De antemão, é muito comum que as pessoas fiquem apreensivas em realizar a higienização de suas partes íntimas, ou até mesmo de falar sobre o assunto. Porém, elas são regiões muito sensíveis e delicadas do corpo. Logo, existem cuidados específicos e adequados para esse tipo de higiene, cuja a ausência pode acarretar em problemas de saúde no organismo.

Quais produtos devo utilizar?

Antes de mais nada, uma das dúvidas mais comuns é em relação ao produto adequado para higienizar as partes íntimas. No caso da mulher, o ideal é utilizar água e sabonete neutro (preferencialmente líquidos) e especializados para esse tipo de limpeza. Estes são os sabonetes íntimos, que se usados corretamente, são a melhor opção para manter a vulva devidamente higienizada, sem comprometer com a saúde dela.

Por outro lado, e os homens? Pois bem, as partes íntimas dos homens também requerem atenção em relação ao produtos. Para manterem suas genitálias  higienizadas basta utilizar água com um sabonete que tenha pH entre 6 ou 6. Contudo, por mais fácil que seja (em relação as mulheres), não significa que os homens tenham uma menor necessidade de se lavarem.

Qual a forma correta de lavar as partes íntimas?

A princípio, algumas mulheres podem pensar que a higienização de suas parte íntimas se estende até para a vagina. Porém, toda essa região possui uma camada de proteção contra microrganismos, além de apresentar um pH específico que contribui para essa proteção. Logo, para higienizar as partes íntimas, a mulher deve focar em lavar a região da vulva apenas, com delicadeza e cuidado para não incluir os lábios e a vagina.

Em relação aos homens, logicamente o processo é bem diferente. A glande possui glândulas que estimulam a produção de um substância branca chamada esmegma, que contribui para a proliferação de microrganismos. Sendo assim, durante a higienização, o homem deve deixar a glande exposta e lavar o pênis por completo. Não obstante, é preciso secar bem toda a região após lavar o órgão.

Outras dicas para uma boa higienização

Conforme já fora ressaltado, as partes íntimas são muito sensíveis, especialmente as das mulheres. Haja vista que existem 3 infecções mais comuns na genitália e podem estar relacionadas a higiene ineficaz. A saber, a Tricomoníase (causada por protozoário), a Garnderella (aumento acelerado de bactérias) e, por último, a Candidíase (causada pelo fungo Candida albicans). Logo, usar peças íntimas de algodão (de cor clara, preferencialmente), evitar roupas muito apertadas, tais como calças ou shorts, e sobretudo, lavar a região sempre que necessário.

Dessa maneira, durante o período de menstruação, por exemplo, os cuidados podem ser reforçados, mas sem que sejam excessivos. Ou seja, você pode tomar inúmeros banhos durante o dia, mas evite usar o sabonete a todo momento. Sob esse mesmo ponto de vista, tenha cautela ao usar a ducha para fazer a limpeza da parte interna, pois isso pode comprometer muito a saúde. Assim, use-a sem encostar na pele e prefira fazê-lo em ambientes bem higienizados e de sua confiança.

De maneira geral, o ideal para homens e mulheres é evitar utilizar produtos que sejam muito agressivos. Siga essas dicas e não descuide de boas práticas para higienizar seu corpo, principalmente as partes íntimas.