Descubra os benefícios dos óleos essenciais: esses são os principais para você conhecer

Você provavelmente já ouviu alguém falar sobre os óleos essenciais, um tipo de produto capaz de oferecer diversos benefícios para nossa saúde e beleza. Contudo, talvez seja difícil entender quais são esses benefícios de fato, e como utilizar os óleos essenciais. Portanto, venha com o SaúdeLab e conheça os principais tipos e benefícios dos óleos essenciais.

A princípio, os óleos essenciais são empregados em cuidados com a pele e cabelos, aromaterapias, e até mesmo em misturas de limpeza da casa. Assim como seus benefícios, suas funções são bastante diversas, porém é preciso se informar bem sobre alguns tipos de óleos para poder desfrutar deles.

O que são os óleos essenciais?

Antes de mais nada, para falar sobre os benefícios dos óleos essenciais, é preciso compreender o que eles são de fato. De maneira geral, os óleos são compostos aromáticos de origem vegetal e natural, com grande concentração e volatilidade. Sua extração varia de acordo com o vegetal utilizado, podendo ser feita a partir das raízes, flores, cascas ou sementes.

Existe uma diferença entre óleos vegetais. óleos essenciais e essências. No caso, os óleos essenciais não são óleos ou gorduras de fato, recebendo esse nome apenas por sua consistência viscosa. Já termo “essenciais” é dado por causa de sua importância para saúde e aroma. Eles também se diferem das essências pois elas são fabricadas de maneira artificial, enquanto os óleos essenciais são completamente naturais.

03 formas de como usar corretamente

Muitas pessoas possuem dúvidas quanto o uso em si dos óleos essenciais. Em alguns casos eles são aplicados diretamente na pele, enquanto em outros ele é inalado através de um umidificador de ar. Sob esse ponto de vista, a forma de uso pode de fato variar de acordo com o tipo de óleo, bem como o efeito que se procura obter com ele.

1. Difusores: essa é uma das maneiras mais fáceis de deixar a casa bem cheirosa e com o ar mais leve. Escolha um aparelho difusor e dilua algumas gotinhas do seu óleo essencial preferido.

2. Na pele: em caso de queimadura, coceira, picadas de inseto, utilize uma pequena quantidade para aliviar os sintomas e busque ajuda médica o quanto antes.

Ademais, basta colocar uma gotinha nas mãos higienizadas e fazer uma conchinha com elas. Desse modo, você consegue inalar o cheiro e sua ação de bem-estar é imediata no corpo.

3. Via oral: existem indicações de óleos essenciais para tratar distúrbios de saúde, como depressão, insônia e outros, que podem ser ingeridos. A recomendação é seguir as orientações e protocolos certos. Mesmo sendo um produto natural, a automedicação não é recomendada.

Principais tipos e benefícios dos óleos essenciais

Tende em mente os conceitos básicos que definem os óleos essenciais, é possível prosseguir para os principais tipos, e os benefícios que cada um oferece. Apesar de nem todo vegetal servir para extração, a diversidade de óleos essenciais ainda é grande. Portanto, confira a seguir alguns dos mais populares e benéficos:

• Óleo de lavanda: esse é um dos, senão o óleo essencial mais popular e utilizado no mundo. Quando inalado, pode reduzir o estresse e combater a insônia. Já na aplicação sobre a pele, ele pode ajudar a reduzir dores e amenizar queimaduras.
• Óleo de hortelã-pimenta: Este é um exemplo de óleo que pode ser inalado, aplicado sob a pele e ingerido. No caso, ao inalar, ele promove a abertura das vias aéreas. Ao aplicar na pele, ele alivia o cansaço e dores musculares, através do relaxamento. Por fim, quando ingerido, ele aprimora o sistema digestivo.
• Óleo de alecrim: Outro óleo bastante popular, que exerce uma função expectorante e descongestionante quando inalado. Ademais, ele também pode ser aplicado no cabelo e couro cabelo para promover o crescimento dos fios.

APRENDA sobre o uso dos ÓLEOS ESSENCIAIS; Dicas Incríveis