Preparar o seio na gravidez? O que as gestantes precisam saber agora

Muitas gestantes têm dúvidas sobre como se preparar para amamentar durante a gravidez.

Algumas acreditam que é preciso “endurecer o bico” ou esfregar toalhas nos seios, enquanto outras pensam que o formato da mama pode dificultar o aleitamento.

Para esclarecer o que realmente funciona, o SaúdeLab conversou com Thais Christina Paim, enfermeira obstetra e consultora em aleitamento materno, que explica como corpo e mente se preparam naturalmente para esse momento.

A amamentação começa antes do parto (e o corpo já sabe o que fazer)

Segundo Thais, o corpo se prepara sozinho. Não há necessidade de esfregar ou manipular os seios durante a gestação.

“Essas práticas são antigas e não são recomendadas. Esfregar o mamilo, usar toalhas ou buchas pode causar ferimentos, fissuras e até estimular contrações antes do parto.”

A especialista destaca que o próprio organismo faz os ajustes necessários.

“A aréola escurece, aumenta e as glândulas de Montgomery produzem substâncias protetoras. O ideal é apenas manter a pele limpa, bem hidratada e evitar manipulações desnecessárias.”

Portanto, o preparo físico para amamentar é um processo natural.

Evitar fricções e “exercícios” é a melhor forma de proteger as mamas e garantir uma boa pega do bebê.

Informação e apoio emocional são parte do preparo

Saber como se preparar para amamentar durante a gravidez vai muito além dos cuidados físicos.

A consultora explica que a preparação mais importante é a emocional.

“Essa rotina está mais relacionada à informação e à preparação emocional do que ao cuidado físico da mama.”

Buscar conhecimento e apoio faz toda a diferença.

“Participar de rodas de gestantes, conversar com profissionais especializados e compreender a pega e o posicionamento do bebê são atitudes que fazem grande diferença no início da amamentação,” assegura a profissional.

Assim, ter acesso a boas informações e um ambiente acolhedor reduz a ansiedade e ajuda a prevenir dificuldades após o parto.

Tamanho e formato da mama não determinam o sucesso da amamentação

Outro ponto que gera insegurança é o formato ou tamanho dos seios. Mas, segundo Thais, isso não interfere na produção de leite.

“Mamas pequenas, grandes, com mamilos planos ou invertidos produzem leite da mesma forma,” afirma.

O que muda, explica ela, é o manejo nos primeiros dias, que pode exigir pequenas adaptações.

“Pode ser necessário ajustar a posição do bebê ou a forma de oferecer a mama. Com apoio e acompanhamento adequados, todas as mulheres podem amamentar.”

Em resumo, qualquer mulher pode amamentar, desde que tenha orientação e suporte no início do processo.

Mitos e verdades sobre o preparo para amamentar

Durante a gestação, é comum ouvir conselhos sobre como se preparar para amamentar durante a gravidez, mas nem todos são verdadeiros.

A especialista ajuda a esclarecer os principais:

Mito: é preciso preparar o mamilo antes do parto.

Verdade: o corpo se prepara naturalmente, sem necessidade de estímulos ou exercícios.

Mito: quem tem mamilo plano ou invertido não consegue amamentar.

Verdade: o bebê faz a pega na aréola, não apenas no mamilo — o formato não impede a amamentação.

Mito: existe leite fraco.

Verdade: todo leite materno é nutritivo e adequado às necessidades do bebê.

Essas informações ajudam a desconstruir crenças antigas e reforçam que autoconfiança e apoio correto são mais importantes do que qualquer preparo físico.

O papel das emoções e do apoio familiar

O emocional da gestante e o ambiente de apoio são determinantes para o sucesso da amamentação.

Conforme a profissional, “a confiança, o acolhimento e o suporte familiar influenciam diretamente na produção e na descida do leite.”

Quando a mulher se sente amparada, o processo tende a fluir naturalmente.

“Preparar-se emocionalmente é tão importante quanto o preparo físico, pois a amamentação envolve corpo, mente e vínculo afetivo,” assegura.

Portanto, mais do que entender como se preparar para amamentar durante a gravidez, é essencial que a gestante se sinta acolhida e valorizada, pois são fatores que fortalecem o vínculo mãe e bebê desde os primeiros dias.

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Sobre a especialista

Thais Christina Paim é enfermeira obstetra e ginecológica, consultora em aleitamento materno e especialista em amamentação, laserterapia e furo humanizado. Atua no cuidado integral da mulher durante a gestação, parto e pós-parto. Instagram: @thaischristinapaim