Quando ouvimos falar em síndrome de burnout, é comum imaginar alguém exausto por excesso de trabalho, prazos apertados ou um ambiente profissional tóxico. No entanto, um estudo do final do ano passado, realizado por pesquisadores da Universidade Norueguesa de Ciência…
Você já ouviu que o grão-de-bico dá gases? Para muitas pessoas que buscam uma alimentação mais saudável, essa dúvida surge logo que começam a incluir essa leguminosa no dia a dia. Afinal, o grão-de-bico está cada vez mais presente em…
Se você anda sem motivação, desanimado ou com dificuldade de concentração, entender como aumentar a dopamina naturalmente pode ser a chave para recuperar o bem-estar, o foco e o prazer nas atividades do dia a dia. A dopamina é um…
A tâmara é uma fruta naturalmente doce, rica em fibras e bastante consumida por quem busca alternativas saudáveis para o dia a dia. Com seu sabor marcante e alto valor energético, ela costuma aparecer em dietas voltadas ao bom funcionamento…
Nos últimos anos, o cloreto de magnésio se tornou um dos suplementos mais comentados entre pessoas que buscam mais saúde, energia e qualidade de vida. Isso não aconteceu por acaso: trata-se de uma forma acessível de repor um mineral essencial…
O sebo de carneiro é um produto amplamente conhecido na medicina popular brasileira, especialmente entre pessoas que buscam alívio para dores musculares e hidratação profunda da pele. Usado há décadas, ele costuma ser recomendado em diversas regiões do país como…
Manter os hormônios em equilíbrio é essencial para a saúde da mulher em todas as fases da vida. Por isso, muitas buscam alternativas naturais, como o chá para aumentar hormônio feminino, especialmente quando enfrentam sintomas como TPM intensa, irregularidades no…
O iodo é um micronutriente essencial para o bom funcionamento do organismo, embora muitas vezes passe despercebido na rotina alimentar. Mesmo em pequenas quantidades, ele é indispensável para a produção dos hormônios da tireoide, que regulam funções vitais como o…