Quem tem pressão alta pode tomar melatonina sem riscos? Essa é uma dúvida comum entre pessoas que sofrem com hipertensão e também enfrentam noites maldormidas. Afinal, o sono e a pressão arterial estão intimamente ligados—e a melatonina, conhecida como o…
Você já se perguntou se gordura vegetal e gordura hidrogenada é a mesma coisa ao ler o rótulo de um alimento? Essa dúvida é mais comum do que parece, e a resposta pode impactar diretamente sua saúde. Enquanto algumas gorduras…
Você sabe o que é um suplemento alimentar? Nesta quinta-feira, 3 de abril, a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) anunciou uma importante decisão: a proibição de suplementos alimentares com ora-pro-nóbis (Pereskia aculeata) em sua composição. Essa medida foi adotada…
Quem tem pressão alta pode tomar castanha-da-índia sem preocupação? Essa é uma dúvida comum entre quem busca alternativas naturais para melhorar a circulação sanguínea. A castanha-da-índia, conhecida cientificamente como Aesculus hippocastanum, ganhou popularidade por seus efeitos benéficos no tratamento de…
A alimentação nos primeiros anos de vida é fundamental para o desenvolvimento físico e cognitivo das crianças. Nos últimos tempos, muitas famílias têm considerado a substituição do leite de vaca por alternativas vegetais, seja por questões de saúde, éticas ou…
A catuaba é uma árvore nativa das regiões tropicais da América do Sul, tradicionalmente utilizada por povos indígenas por suas propriedades medicinais. Seu uso mais conhecido é na forma de chá, preparado a partir da casca da árvore. Hoje, aqui…
Você sabe o que são nutracêuticos? Eles têm ganhado cada vez mais atenção como uma alternativa natural para o tratamento e prevenção de diversas doenças. Mas será que o uso desses suplementos é sempre seguro? A resposta pode não ser…
A busca por estratégias que melhorem o desempenho físico e acelerem a recuperação pós-treino é constante entre atletas e entusiastas da atividade física. Duas opções populares no mundo dos suplementos pré-treino são o café (fonte de cafeína) e o suco…
