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Fazer caminhada todos os dias engrossa as pernas? Desvendando os mitos e benefícios para a saúde

A busca por um estilo de vida saudável tem levado muitas pessoas a adotarem hábitos mais ativos, como a prática regular de exercícios físicos. Inclusive, entre as opções populares, a caminhada se destaca como uma atividade de baixo impacto e…